在月經期間如果服用一些刺激的食物可能會有月經增多或者是減少，亦或者是痛經等等問題，而常温酸奶則因為口感不錯而受關注，那麼，經期可以喝常温酸奶嗎？來看答案是怎樣的。
經期可以喝常温酸奶嗎
因為常温酸奶跟低温酸奶有差別，它是在常温狀態來保存的酸奶，所以，女性在月經期間喝點常温酸奶是可以的，這樣能夠避免冷飲的刺激給身體帶來不舒服，所以，在經期時候可以適當讓自己喝一點常温酸奶，但是，那種低温保存的酸奶則不建議在月經時候喝。
常温酸奶服用注意事項
1、因為常温酸奶的酸度比較高，而且，裏面的蛋白質含量也比較高，所以，要是空腹來服用常温酸奶就可能會對腸胃造成刺激，也會對蛋白質的吸收造成不利的影響。
2、如果本身有腸道疾病，那麼，建議在這種身體狀況下不要喝這種酸奶，因為喝這種酸奶可能會讓腸道疾病變得更嚴重。
3、因為常温酸奶在製作的時候會放入一些蔗糖或者是糖漿之類的來幫助調味，所以，在喝的時候也不能夠喝太多，不然會因為這樣而導致自己攝入太多的蔗糖或者是糖漿。
