十月懷胎一朝分娩，一句簡簡單單的話就可以想象得到懷孕的過程有多麼漫長。懷孕過程中所經歷的症狀，相信是每個寶媽都身同感受的。懷孕期間，相信大部分寶媽都有睡不好的情況出現，隨着肚子漸漸的大起來，每天夜裏睡覺都是輾轉反側的， 很多寶媽都會問，孕婦7個月可以平躺嗎？下面我們一起來了解一下這個問題吧！
孕婦7個月可以平躺嗎
在孕期的後半程，一定要避免平躺着睡覺，因為這種姿勢會把子宮的全部重量都壓到你的脊柱、背部肌肉、腸道和下腔靜脈（把血液從下肢輸送到心臟的血管）上。平躺着睡覺還有可能導致你出現背痛、長痔瘡、消化不良、呼吸和循環系統不暢等情況。
不僅如此，在孕中期和孕晚期平躺着睡覺，還會影響你的血壓。有些準媽媽會血壓下降，這會讓她們感到頭暈；而另一些準媽媽的血壓則會不健康地上升。而且懷孕7個月平躺着睡覺的話，寶寶容易缺氧，對寶寶發育也不好。
孕婦在孕晚期什麼睡姿最好
孕晚期孕婦左側卧能夠增加身體給予胎兒的供血量，對於胎兒生長和發育都有良好的促進作用。要是孕晚期孕婦採用仰卧的睡覺姿勢，可能會造成孕婦低血壓的情況，嚴重的時候孕婦會頭暈，面色蒼白以及出冷汗等各種異常情況。
另外孕婦採取左側卧的姿勢還可以大大地減輕子宮，對肚子上的脈絡所造成的壓迫情況，孕婦左側卧可以起到改善血液循環不流暢的現象。孕婦在懷孕的晚期比較適合採用左側卧的這一個睡覺的姿勢，左側卧可以幫助身體糾正不斷增大的子宮向右則旋轉的現象。
所以，對於懷孕7個月的孕婦來説最佳睡姿是左側卧。懷孕7個月的孕婦採用左側卧睡姿不僅可減少胎位和分娩異常，還有利於減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫。特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側卧位可使治療取得更好效果。
當媽媽是一件非常不容易的事情，懷孕期間睡不好吃不好的，但是再怎麼辛苦，當寶寶健康誕生那一刻起，所有的辛苦都將化成幸福的淚水。7個月的準媽媽睡姿還是要注意一點比較好，另外還要時刻保持開朗的心情，這樣對寶寶和您都好哦！
