孕吐反應一般發生在孕期的前三個月。根據個人體質不同，有的孕吐嚴重，滴水不進，而有的在整個孕期都沒有什麼特別的反應，這些都屬正常情況。所以孕期的飲食要儘量採取少食多餐的原則，它對緩解孕吐反應是有一定的幫助。那麼孕吐會一整天覺得噁心怎麼回事？孕期噁心的飲食原則有哪些？
孕吐會一整天覺得噁心怎麼回事
孕吐會一整天覺得噁心是正常的，説明你的孕吐反應比較嚴重。它是由於體內孕激素變化導致的，多吃一些對緩解孕吐有益的食物，飲食清淡有營養，一般孕吐反應會持續一個月左右。隨着孕周的增加，會慢慢消失的。
孕期噁心的飲食原則
1、多餐少食——在您感覺到餓之前就開始進餐。如果等您的胃空了，它分泌的胃酸就沒有東西可消化，它就只能消化胃內膜，這會引起噁心。同樣，兩餐之間胃部長時間的蠕動也會造成低血糖。三頓大餐分成六次食用效果明顯要好。也可以帶一點有營養的零食。
2、不要強迫自己吃一些您自己並不喜歡的食物，或是糟到讓您感覺噁心的食物。相反，您應該在憑藉理智上對於營養需要的同時，主要通過感覺、嗅覺和味覺來選擇您的食譜。
孕期有營養的飲食是胎兒健康發育的前提。在孕期絕不能因為害怕肥胖而節食，它會導致胎兒發育不完善。也可以在孕期空閒的時間，多多瞭解如可照顧出生的寶寶，避免寶寶出生後手忙腳亂。以上是針對孕吐會一整天覺得噁心怎麼回事的介紹，希望可以幫助到大家。
