孕期是女性的一個重要時期，而且由於個人體質的區別，孕期也是會出現各種不同的情況，尤其是對於孕晚期的女性來説，除了要負擔肚子中寶寶的發育之外，而且孕期的水腫也是非常嚴重的，那麼晚期孕婦怎麼去水腫？
1、按摩水腫部位。晚期孕婦都會出現不同程度的水腫，尤其是小腿和腳部的水腫是比較明顯的，有些孕婦甚至會影響到生活，這時可以多進行按摩，每天定時進行半個小時的按摩腿部和腳部，這樣有助於加速血液循環，對於消除水腫也是有好處的。
2、適當的多活動。晚期孕婦不適宜進行劇烈的活動，但是還是要多進行活動的，這樣對於身體的代謝和血液的循環都是有好處的，所以適當的活動對於消除孕晚期水腫也是效果的，而且適當的活動對於分娩也是有益的。
3、在睡前可以抬高雙腿。孕婦可以在睡前把雙腿抬高，保持一刻鐘的時間，這樣可以促進血液迴流，在重力的作用下幫助緩解水腫，除此之外，對於預防孕期靜脈曲張等疾病也是有好處的。但是一定要注意不能把腿部抬的過高，而且時間不宜太長。
