懷孕可以吃紅柿子嗎

懷孕期間，孕婦的飲食關係到胎兒的健康。因此，孕婦需要格外謹慎。都知道紅柿子甜甜的，汁水也比較多，是一種很好的水果。由於很多孕婦在懷孕之前也特別喜歡吃柿子，但不知道懷孕期間可以不可以吃，那麼懷孕可以吃紅柿子嗎？

懷孕可以適當吃紅柿子，只要一次不要吃太多就可以。因為一個紅柿子裏含的維生素和糖分可以滿足孕婦一天需要的能量，柿子裏含有很多維生素和礦物質，比蘋果和梨等水果都要高。新鮮的紅柿子含碘也高，還可以預防甲狀腺腫大的現象。孕婦適當吃紅柿子，還具有保健作用，不盡可以祛痰、潤肺還可以鎮咳，是不錯的食物。

懷孕期間吃紅柿子，不僅適量，也要注意不能和蝦、魚等食物一起吃，否則很容易導致腸胃出現問題。紅柿子屬於涼性水果，孕婦不要空腹吃。另外，紅柿子的糖分比較高，孕婦要注意攝入量，患有消化不良或是貧血的孕婦，一定要注意量，以免吃的過多，造成腸胃功能下降。

孕婦在吃完紅柿子以後，會有一部分殘留在口腔裏，尤其是牙縫裏面。所以孕婦吃完紅柿子以後，可以喝幾口水或是及時漱口，以保持口腔的衞生。