孕婦能吃什麼餅乾

孕婦因為身體的特殊性需要得到更多的呵護和照顧，而且也需要在日常生活中的飲食上多加註意，如果吃了一些不該吃的食物，那就會導致身體不適，甚至會對胎兒造成嚴重的影響，那麼孕婦能吃什麼餅乾？

孕婦是可以吃餅乾的，餅乾的種類非常多，建議孕婦食用全麥餅乾，想要吃餅乾的時候就需要選擇大品牌、質量有保障的餅乾，這樣才能夠避免腹中的胎兒受到影響，在孕期適當的吃一些餅乾對身體並不會有影響，還可以讓孕婦有飽腹感。

孕婦不能吃的食物有很多，一些不易消化還有辛辣刺激的食物都不適合食用，生冷的食物也不適合孕婦食用，如果飲食過於生冷，那就會對胎兒造成影響，在孕期不能吃的食物還有螃蟹和山楂，吃這兩種食物很容易導致流產。

清淡和營養價值高的食物是特別適合孕婦食用的，所以可以多攝取一些瘦肉，蛋類等食物，這些食物當中有着豐富的蛋白質，可以促進人體發育，對胎兒的生長髮育有很多的好處，還需要均衡的攝取各類維生素和微量元素，這樣寶寶可以發育地更健壯。