最好的治療方法不是注射吃藥，俗話説藥補不如食補，這句話很中肯。提高性能也一樣，有什麼好的治療方法，或者用食療治療。現代醫學和營養學認為，某些食物與營養素能夠促進性慾，調節性感和滋養性功能。科學地從飲食中攝取營養物質，可以使男女愛情達到理想的境界。兩性專家篩選出能幫助的最佳食物和提高性能的藥物飲食療法。
一、六種輔助性的最佳食物
麥芽油:
維生素e嚴重不足會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少，喪失生殖力。麥芽油可以預防和改變這種情況，所以我們應該在日常生活中經常吃含有豐富麥芽油的食物，如小麥、玉米和小米。
蜂蜜:
蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱、年高、功能減退的人，可以繼續服用蜂蜜產品。
果仁:
德國醫生髮現，在經常吃南瓜子的民族中，前列腺疾病沒有發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。海藻:海藻含量超過其他動植物。磺不足或不足會導致流產、男性功能衰退、性慾下降。因此，必須經常服用海帶、紫菜、裙子等海藻類食物。
魚類:
沿海地區的居民多吃魚類食物，他們經常有子孫。事實上，在古羅馬時期，人們發現魚是滋養性慾的理想食品，尤其是鯊魚肉，作為性愛的催化劑至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚含有豐富的磷和鋅，對男女功能保健非常重要，有夫妻性和諧素的説法。一般來説，體內缺鋅的人，精子數量減少，質量下降，伴有嚴重的功能和生殖功能減少，女性體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。
韭菜：
又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天用韭菜烹飪，用韭菜研究粉末，每天早晚各服用15克，用熱水服用。
二、提高性能藥膳食療法
1、杜仲腰花:杜仲12克，煎過濾備用，豬腰一對，去內膜，切成腰花，用杜仲藥液做調味汁，加葱姜鹽炒後吃。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
2、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎温肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便祕者。
3、雞蛋三味湯：雞蛋1個，去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃雞蛋喝湯。主要治療腎虛。
4、稠核桃粥:稠30克、核桃20克、棗10張、米50克。煮粥經常穿。補腎納氣定呼吸。
5、五味點心:扁豆150克、黑芝麻10克、核桃仁5克、糖120克、豬油125克。做點心吃。主要治療腎虛。
6、山藥肉圓:山藥200克，豬肉300克，蘑菇30克，雞清1個，花生油500克，香油、葱花、味精、薑末少，白胡椒5克，水澱粉20克，食鹽適量。以上所有的材料都是肉圓的，吃飯。主要治療腎虛。
7、羊肉粳米粥:新鮮精羊肉3-5兩，粳米適量。把羊肉洗乾淨，切成肉塊，用粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃，適用於陽氣不足、血氣不足、體弱瘦、中虛反胃、寒冷怕冷、腰膝痠軟等。
8、黃狗腎1具，羊肉500克，精鹽、料酒、葱、姜、胡椒粉各適量，燉湯食用。具有補腎陽、益精氣、暖腰膝的效果。適用於腎虛腰痛、雙膝冷痛、無力、陽痿遺精、手腳不温等患者。
9、麻雀5只（去內臟，洗淨），小米100克，葱白、生薑、素油、食鹽、黃酒各適量，煮成粥服用。本方有壯陽益精功效。適用於陽光虛弱。
