魚肉營養豐富，其中含有的DHA和DPA有助於寶寶腦部發育。所以家長都想要在寶寶可以吃輔食後，給寶寶做一些魚肉吃，但是魚的種類比較多，所以想要了解一下7個月嬰兒吃什麼魚肉好？
1.鱈魚：鱈魚的肉比較厚，而且魚刺也非常少，同時營養豐富，富含蛋白質、DHA、鈣、鎂、維生素A、D、E等營養物質。此外，鱈魚脂肪含有多種兒童發育所必需的氨基酸，其比例與兒童的需要非常相似，容易被人體消化吸收，所以可以做給7個月的小寶寶吃，也可以熬魚湯給寶寶喝。
2.鯽魚：鯽魚肉鮮嫩鮮美，魚肉中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂等營養物質，母親可選擇燉鯽魚湯喂寶寶。此外，鯽魚可適用於兒童麻疹初發，或麻疹不舒服的嬰兒食用。
3.黃花魚：黃魚食療價值高，魚刺少。魚富含蛋白質；維生素B1、B2等維生素及煙酸、鈣、磷、鐵等微量元素，寶寶適當的吃一些黃花魚，可以補充大量所需要的營養，也可以增加寶寶的食慾，促進身體的健康成長。
