小孩子正處於成長時期，所以需要各種的營養元素。而且現在有不少孩子都偏食、挑食，這就容易導致身體缺少某種元素。這就會損害身體的健康，還有可能會對成長髮育造成不良影響。那麼，7歲小孩子要補什麼呢？
7歲小孩的身高發育比較快，這時候身體需要大量的鈣元素，以滿足骨骼發育的需要，所以父母們需要注意為孩子補鈣。不過大家要注意，在補鈣的同時，要做一次微量元素檢測，這才能夠確認補多少鈣合適。另外，平時還要多給孩子吃含鈣多的食物，例如牛奶、蛋黃以及魚蝦等。
家長們對孩子的大腦發育都很重視，在七歲的時候，屬於孩子大腦發育的關鍵時期，所以需要補充dna。無論是智力發育，還是視神經發育，都是不能缺少dna的。及時的補充dna，可以讓孩子更加聰明，視力更健康。
孩子的身體發育需要很多種營養，所以家長給孩子準備的食物要豐富一些，像是蛋奶、魚肉等。而且需要讓孩子經常吃蔬菜、水果，這可以為身體補充多種維生素、礦物質。如果孩子有挑食的情況，就要及時的予以糾正。
