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開春寶寶吃什麼水果好

來源:孃親百科谷    閲讀: 7.43K 次
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開春寶寶吃什麼水果好

在不同的季節,會有不同的應季水果。對於寶媽而言,需要了解在開春的時候適合寶寶吃的水果,這樣才能讓寶寶更好的攝取水果中營養物質,有助於寶寶的健康,那麼,開春寶寶吃什麼水果好呢?

1.梨子。開春的時候,如果寶寶有上火的症狀,不妨給寶寶吃梨子,這種水果的水分含量非常高,具有很好的清火作用。梨子的吃法多樣,可以直接生吃,也可以製作成雪梨銀耳湯、冰糖燉雪梨等,這種吃法能緩解寶寶出現的咳嗽、便祕以及眼屎多的症狀。

2.橙子。如果寶寶存在消化不良、積食的情況,不妨在飯後給寶寶吃一個橙子,不僅能去油膩,而且還可以消除積食。另外,橙子裏面含有纖維素以及果膠,能起到促進腸道蠕動的作用,有助於預防寶寶便祕。

3.蘋果。這種水果很常見,富含多種維生素、礦物質以及糖分,經常給寶寶吃蘋果,可以起到補血、預防便祕、清潔口腔、減輕腹瀉以及預防佝僂病的作用。另外,蘋果裏面還含有鋅元素,能讓寶寶變得更聰明。如果寶寶的年齡還很小,可以給寶寶吃蘋果泥。

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