當了媽媽的女性都知道，母乳是孩子天然的糧食，再好的奶粉也不能和母乳相提並論。所以每個媽媽都通過各種方法讓自己的母乳變得更多，以保證寶寶有充足的口糧。所以媽媽的飲食就變得至關重要，哪些食物可以吃，那些不能吃，坐月子吃鴨子會回奶嗎？下面就給大家詳細的介紹！
坐月子的媽媽可以吃鴨肉，鴨子不僅營養價值很高還富含很多微量元素和蛋白質，吃鴨子不僅不會回奶，還會增加奶水。坐月子期間增加奶水最好的辦法就是喝湯，所以最好是把鴨子熬成湯來食用，效果更加。
需要注意的是鴨子性寒，對於體質虛寒、腹瀉、胃痛的媽媽們不要過多的食用，需要配合配合一些具有温補藥效的食材一起食用。另外需要注意的是鴨肉偏油膩，感冒的患者不能吃，對蛋白質過敏的媽媽不能吃。
在媽媽坐月子期間，是身體最虛弱的時期，這時可以多補充一些高蛋白的食物，可以多吃一些瘦肉、鯽魚湯、雞肉等等，不僅可以補充身體所需的營養還能增加奶水。坐月子期間韭菜、花椒、辣椒等刺激性容易回奶的食物不能吃。
