當寶媽順利的生下寶寶之後，還要面臨開奶的難題，有很多奶水不足的寶媽都在為下奶而發愁。生活中有很多可以下奶的食物，只要寶媽精心的選擇食材，搭配好飲食營養，下奶也就沒有那麼困難。那吃香瓜下奶嗎？
香瓜是一種寒性的水果，有祛火消暑的功效，但是並沒有明顯的下奶功效，建議寶媽們不要嘗試吃香瓜來下奶。想要下奶建議寶媽吃一些蛋白質營養充足的食物，比如説用玉米、黃豆燉豬腳，或者是用排骨燉豆腐，還有通草燉鯽魚等，都有很好的下奶功效，寶媽可以嘗試。
其實下奶説簡單也簡單，説困難也確實有一定的難度，重要的是要找對下奶的方法才能事半功倍。營養不足的寶媽可以通過食療方法來下奶，但是乳腺管不通的寶媽單純通過食療來下奶就不會有明顯效果。
奶水不足的寶媽要先找出沒有奶水的原因，乳腺管不通需要找催乳師來治療，通過專業的按摩手法來疏通乳腺管就能慢慢下奶。有些寶媽是因為情緒不穩定導致的奶水不足，這就需要寶媽自我調理情緒，保證情緒舒暢才能更快下奶。
