女性在坐月子期間，是身體恢復的關鍵時期，因此做好調養和護理是很重要的，只有坐好月子，才能讓身體儘快恢復，反之，如果女性沒有多加調理的話，還可能會落下月子病，那麼，坐完月子多久可以上班？
坐完月子三個月可以上班，具體還要因人而異，如果女性體質好，一般在三個月左右可以恢復正常，那麼也就可以去上班了，如果女性還沒有完全恢復的話，就需要再適當的休息，以免引發身體不適。
女性上班的話，只要是不太勞累，一般是沒事的，在月子裏女性可以適當的進行鍛鍊，以增強體質，可以做些提肛運動，幫助盆底肌肉的康復，但運動的時候應當注意不宜太久，以身體不感覺疲憊為宜，並且活動強度不能太大，以免對身體造成危害。
女性月子裏陰部分泌物較多，因而還要做好個人衞生的護理，以免引發感染，堅持用温水清洗外陰部，勤換衞生巾和內褲，一般產後一週可以洗澡洗頭，但必須是淋浴，不宜盆浴，以免髒水灌入生殖道而引起感染，洗頭洗澡還要注意水温合適，温度不能太低。
