剖腹产终究是一个手术治疗，与正常阴道孕妇分娩对比，术中出血增加，手术恢复起來沒有自然分娩那麼快。一般阴道分娩四天后即能够住院，但剖腹产6～7天创口才可以痊愈、手术拆线。新生儿出生之后，子宫也不会一下子就修复到原?来......

一般来说，生完孩子后，你会觉得自己变胖了。这无疑是对爱美的母亲的一大打击。产后减肥瑜伽对恢复身体有重要作用。以下小系列将简要介绍几种产后瑜伽减肥方法。产后减肥瑜伽的好处1.产后新妈妈练瑜伽有助于收紧腿部和腹......

1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候......

随着来自星星的你的热播，男女主角纷纷爆红，而阔别荧幕许久的全智贤再度回归让众网友直呼女神太美丽，想要知道女神保持身材的方法吗?今天就为大家揭秘全智贤减肥瘦身的方法，让你也速变女神迷倒外星人!从牙下手如果你不想痛......

现在大家可以吃的食物越来越多，所以身材肥胖的人也越来越多，想要瘦身正确方式方法非常重要，应该养成良好运动习惯，减少卡路里摄入，保证充足睡眠，养成良好的走路习惯，这样就可以成功瘦身。很多想要减肥的人没有很好的坚持，所以......

苦瓜是餐桌上常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，减肥达人推荐苦瓜减肥食谱，一周轻松瘦10斤不反弹。苦瓜减肥法的合理性苦瓜被誉为"脂肪杀手"......

很多人整天嚷嚷减肥，减肥计划也做了无数次，可是几乎每次的减肥计划都没能坚持到瘦身效果出现。其实减肥计划不一定要很复杂困难，一些简单的方法只要坚持效果反而会更好。6个超简单的减肥动作晨操美好的一天开始后and早点......

都说胖子是没有春天的，为什么呢?因为好看的衣服没有你的尺码，美味的食物不能吃，喜欢的人不喜欢胖子，那么胖子该如何来减肥呢?一周快速减肥方法1、用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量......

对于12岁左右的女生想要变得更瘦一些，可以选择游泳、跳绳等有氧运动，长期锻炼可以达到减肥瘦身的目的。另外，也可以从饮食入手控制饮食，改变不良的饮食习惯，调整相应的饮食结构，采取少吃多餐的原则，同样也能变瘦。减肥瘦身的......

好莱坞的女王级明星们虽然大多数都已结婚生子，但是身材却一个比一个火辣，她们对于减肥塑身都有着非常独到的秘法。几乎每一个人都配有专业的营养师和健身教练来帮助她们维持完美的体型，今天就让我们来看一看女王们的独家......

郑秀文的减肥食谱刚出道时，郑秀文可是演艺圈内地地道道的小肥妹，待发现自己"体重和知名度成反比"时，她就下决心开始减肥。由于患有气喘病，所以对减肥不敢用太激进的手段，一切都依教练的指导，还有医生的建议减肥食谱，让她在......

1.在空中骑自行车这种局部瘦腿运动非常有效。晚上睡觉前在床上做几分钟。平躺，抬起脚，双脚踩自行车，每天200~300次。完成后，双腿分开约80度，共80次。这种方法对消除大腿根部的肉非常有效！2、瑜伽对于瑜伽，很多人喜欢下班后，或......

女星们的好身材很多人都非常的羡慕，但是却不是每个人都能拥有，那么你知道女星们平时都是怎么搭配饮食的吗?如何才能做到轻松快速的减肥呢?减肥达人推荐明星瘦身秘诀方法，六天食谱搭配瘦十斤。明星瘦身六天瘦十斤银幕上的......

办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会，其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看办公室减肥隐形瘦身法!1、放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草......

今天的女性必须选择减肥的时间。或者在工作场所打滚，或者照顾家人。所以不可能像一个富有的女人那样减肥，你可以随时随地减肥。然而，你也可以在上下班的路上减肥，甚至坐公共汽车10分钟。忙碌的女性必须看看这些日常减肥技......

我们究竟要怎么做才能让自己瘦下来，成功的减肥呢？坊间流传的那些减肥方法，哪一些才更适合自己呢？今天，我们就为大家从生活中的各个方面总结出14个减肥的小秘诀，相信一定有很多方法可以帮助你实现理想的身材。1、少喝酒我们......

减肥是很多白领女性的热门话题，对于如何瘦身更有效更是讨论不止，今天小编专门来为大家介绍下白领女性一个月的瘦身秘诀，赶紧来看下吧。上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动，可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸......

5月27日下午，有媒体曝光黄晓明与Angelababy于当天下午在青岛注册结婚，二人将于10月在上海举办婚礼。消息曝光后，网友纷纷送上祝福。而baby火辣的身材更让很多网友迫不及待看到她披上婚纱的样子呢!那么究竟baby是怎么练就......

减肥难吗？相信占多数的人会回答很难，是的减肥确实不容易，但是若掌握减肥的窍门减肥就是很简单的事情。总能听到一个想减肥的美眉抱怨“想运动减肥，可是没时间……”其实，减肥没有那么难。几个减肥小动作，轻松享受减肥的乐趣......

人天生爱美，就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了"更上相"，也曾使用过快速减肥食谱，当时体重大约60公斤，2周内减掉9公斤。这份"食谱"夹在当年使用的日记本中。那么，如何才能快速减肥呢?一、......