鸡油炒松仁松仁300克，鸡油、甜酱、豆粉各适量。锅置旺火上，倒入鸡油，待油烧沸加入仁，快速翻炒，将熟时加入甜酱、豆粉少许，炒匀后起锅，待凉即可。松仁经鸡油炒后，香甜松脆，具有滋养机体，润燥止咳，通便等功效。适用于肺燥咳嗽，肠燥......

松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。松子富含脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、挥发油、维生素E、磷、锰等多种成分，具有润肠通便、健脑等作用。功效作用松子具有润肠通便......

松子仁是一种清口美味的食材，更重要的是它含有丰富的营养，无论男女老少吃都能从中得到益处呢！不过超市中炒熟的松子仁热量高，常吃会发胖。懂地呵护家人的吗，美妈会买生的松子仁自己做美食，那么，松子仁怎么做好吃呢？松子豆腐材......

松子是一种很美味的坚果零食，喜欢吃松子的人有很多。而且松子的营养价值可观，很适合孕妇食用。不过松子也是一种容易变质的坚果，如果保存不当就会导致松子的口味改变，那来了解下孕妇吃到坏松子要紧吗？如果孕妇不小心食用了......

能吃松子的维生素E非常高，能够改善准妈妈怀孕期间皮肤变差的情况，并预防流产。而且，松子中所含大量矿物质如磷、锰、钙、铁、钾等，能给准妈妈提供丰富的营养成分，对胎宝宝大脑和神经有着补益作用。建议准妈妈可以将松子与......

松子的营养价值如此丰富，在饮食上倍加小心的孕妇们能否食用呢？孕妇是可以吃松子的，并且有人将松子列为孕妇必吃的坚果之一。一方面，怀孕的时候吃，可以帮助缓解怀孕时引起的便秘问题，另一方面，孕妇多吃这坚果的话可以使宝宝的......

松子味道不错哦，而且营养还是蛮丰富的，用来炒玉米，也可以做成松子玉米松。下面先来看看松子怎么挑选吧。1、壳色深灰或黑褐色，萎暗者质差。2、看仁色，松仁肉色洁白质好。3、看牙芯，松仁芽芯色白质好；发青时已开始变质；发黑的......

平时我们吃的零食松子仁都是经过煎炒的，味道很香浓。在炒制的过程中还会加入五香或者奶油等调味，使得味道更多样化，也有让人有更多的选择。松子仁营养丰富是很多人都知道的，有些人担心经过加工的松子仁营养会不会流失了？松......

松子仁富含营养，历来被当做“长寿果”而受到医学家、营养学家的推崇。据检测，每100克可食用的松子仁中含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，炭水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克及维他命和挥发油等成分。松子仁是一种非常适......

松子营养价值丰富，因为其含有上百种对人体有益的成分，那么具体的营养功效是哪些呢？1、健脑益智。松子仁含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤修复的功能，对大脑和神经有补益作用，是学......

刚出生的婴儿是以母乳和奶粉为主要食物的。随着月龄的增加宝妈给宝宝不断的添加辅食，主要给宝宝增加其它的营养成分。那么，7个月的宝宝可以吃松子吗？1、7个月的宝宝是能够吃松子的。如果有条件的宝妈可以到超市给宝宝买......

产妇有不少需要禁忌的事情，比如饮食方面，大多数生冷偏辣的都不可以吃，在生活方面，也不能接触冷水等，那么坐月子能不能吃炒松子？产妇可以吃炒松子，松子有不错的营养，而且口感比较香脆，所以适合产后女性恢复食欲。产后女性可能有......

方法一：材料：松子1公斤、白糖20克、黄沙500克、一个炒锅步骤：1、先将白糖化成半杯（80克酒杯）糖水，待用。2、把黄沙放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒（火不要太急）。3、翻炒五六分钟后，......

没事啃上一两颗松子仁是冬季里极好的享受了。松子仁富含油脂与维生素E，有滋养紧肤的功效，是一种适合冬季食用的食材。松子仁除了可以作为零嘴外，常常被用来炒制、熬粥或煲汤，经过加工后的松子仁松脆可口，吃下去满嘴清香。......

松子玉米是一道营养十分丰富的菜式。而松子本身就已经包含了100多种对人体有益的成份。想要美味又想健康的MM们不妨试试这道菜吧。松子玉米的做法食材准备：主料：玉米粒400克、剥壳松子仁100克、红辣椒1个、青辣椒1个、......

“导读”在人们心中，松子仁被视为“长寿果”。它富含不饱和脂肪酸和维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害有延缓衰老的功效，是女性养颜的圣品，也是老年人延年益寿的营养品。松子仁除......

慎吃可适量吃一些，但如喂食颗粒状要小心呛到气管，最好的方法是将松子捣成泥状喂给宝宝。......

松子仁营养丰富，被称为果中圣品，是一种对人体很有益处的食品，一般人都可以食用，但是宝宝肠胃功能比较弱，一般到了6个月才可以添加辅食，包括松子仁。松子仁中含有一种叫烟酸的物质，这种物质对宝宝的脑部发育及神经系统发育是......

松子是一种非常美味，而且营养很丰富的食品。很多女性都特别喜欢吃松子，觉得松子香甜可口，营养丰富，可以让自己的身体获得更充足的营养。女性怀孕后也有很多喜欢吃松子，那么孕中期血糖高可以吃松子吗？可以适量吃一些松子。松......

松子仁是一种清口美味的食材，更重要的是它含有丰富的营养，无论男女老少吃都能从中得到益处呢！不过超市中炒熟的松子仁热量高，常吃会发胖。懂地呵护家人的吗，美妈会买生的松子仁自己做美食，不过，有些妈妈炒的松子仁并没有意料......