原则一：食物多样化注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、粗粮和豆类等。原则二：减少红肉摄取量天天应少于90g，最好用鱼和家禽替代红肉。红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危......

我国是糖尿病的高发国家，这种慢性病已成为威胁国民健康的重大危险。许多患者血糖控制不当，造成严重并发症，造成身体和经济双重负担。因此，科学控制血糖是极其重要的。以下是控制血糖的饮食原则和误解的简要介绍。1、菜肴......

深冬气温的骤降，会让我们感觉到寒气袭人，这个时候我们更需要注意养护自己身体内的阳气，那么，从饮食的角度上来讲，男性朋友们遵守哪些原则可以达到冬季藏精御寒养阳的目的呢？1、温肾填精：《本草纲目》中提到，冬季适当摄入营养......

这是很多肺癌家属想知道的，因为一旦家人被诊断出得了癌症,就想尽力让患者吃好一点，以补充营养.但是其实得了肺癌吃什么的问题还是需要更详细了解一下的。首先要注意饮食清淡。禁止高热量，高脂肪，高能量，激素类的药品及食品......

众所周知，孕妇是一个特殊的群体，因为孕妇维持着两个人的生命，所以各方面都要多加注意。例如，在饮食方面，孕妇不能吃什么食物？孕妇不能吃什么食物1.生豆:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，生鲜或加热不彻底会引起中毒。2.......

老年肝硬化患者的肝脏功能较青年人已经减退，饮食保健上应比年轻患者更讲究，除了公道地搭配营养，摄入高蛋白质、高维生素、高碳水化合物和低脂肪的食品，还应注意以下原则：1、老年人要避免食用辛辣刺激性食物，以免造成体内水......

中外从事模特的男女们总是十分惹眼，而模特界的竞争也十分激烈，成为众多少男少女追逐和羡慕的行业，作为一名优秀的模样，必须有纤细而苗条的身材，若外表看上去肥胖臃肿则无异于事业上的自杀。国际顶尖模特对自己的饮食都特别......

生殖器疱疹是常见的性病，是由病毒感染引起的。生殖疱疹病毒在身体中潜伏时间长，不易根治。因为病毒可反复多次复发，所以增加治疗难度。不仅要积极配合医生治疗，还要调整饮食，提高局部抵抗力。患生殖器疱疹该怎么吃呢？1、选......

银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。秋日老人饮食遵守七......

宝宝断奶后的饮食搭配标准.1、断奶与添加辅食平行面开展。并不是由于断奶才逐渐吃宝宝辅食，只是在断奶前宝宝辅食早已吃得很好啦，因此断奶前后左右添加辅食并沒有显著转变，断奶也不应该危害宝宝一切正常地宝宝辅食。2、......

清洁肠道是养生不可或缺的项目。清洁肠道可以排出体内的废物和毒素，同时避免常见疾病。那么，有什么方法可以清洁肠道呢？在这里，我想介绍清洁肠道的饮食原则和食物。让我们看看。清洁肠道的饮食原则吃粗粮。主食要以谷类粗......

三高是指高血压、高脂血症、高血糖的人。现在在城市生活中非常常见，越来越多的年轻人也出现了这样的症状。三高人吃什么蔬菜最好，不要错过的饮食原则。三高人们吃什么？葡萄:葡萄汁和葡萄酒含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天......

断乳后喂养，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡，蛋白质35～40克，需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴......

在夏天的时候，炎热的天气会降低人的食欲，宝宝的胃口一般不太好，很多妈妈在做辅食上犯了难，那么，夏季给孩子吃哪些辅食好？夏季饮食要注意什么？下面本站小编就来说说。夏季给孩子吃哪些辅食好1、山药小米粥把20克山药去皮切成......

转氨酶是肝功能检测的常见指标，也是我们平时经常要做的检测项目，无论是健康体检、开学就业、孕期保健、献血等情况，都需要检测转氨酶。很多人在检查中发生了转氨酶高的现象，想知道吃什么可以降低转氨酶吗？转氨酶吃什么好呢......

胃病多为慢性病，在治疗过程中，注重疗养结合。胃病往往是由于饮食和生活不规则造成的，预防应该从生活的一点一点开始。特别是一些胃酸过多的患者。胃酸有助于消化，但胃酸过多会伤害胃、十二指肠，甚至烧伤粘膜、肌肉，引起胃溃......

一到冬天，人们的嘴唇容易剥皮。嘴唇干裂的主要原因是日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素a、维生素b、维生素c、维生素e、阴虚低热、气候干燥或全身性疾病。饮食应预防嘴唇干裂，在饮食性平和或寒冷的食物的同时，养成良好的......

肠炎这种疾病在我们的日常生活中非常普遍，该病是一种典型的肠胃系统疾病。一旦患上肠炎这种疾病，患者就会出现腹痛、腹泻、发热等一系列症状表现。下面就为大家介绍一下肠炎患者的饮食原则有哪些，让我们一起来看一下相关......

肝炎患者出院时，一般仅是症状消失，肝功能恢复正常，肝脏病变并非完全消失，因此出院后应注意保健康复工作。1、出院后肝炎患者应进行合理的饮食可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，多食低脂肪、低糖、高营养、高维生素的......

甲状腺结节是甲状腺组织中出现的异常块，是人体甲状腺细胞异常增生引起的，很多甲状腺结节患者没有明显的表现，病情也不严重，但结节持续恶化，发展为甲状腺癌时，情况非常严重，但这种现象极少。平时需要积极理解甲状腺结节的原因......