粳米：性平，味甘，能补中益气，气虚者宜常食之。牛肉：性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用，牛肉补气之力尤为显著，故气虚者宜常食之。狗肉：性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。狗肉最好补肺气，固肾气......

莲藕是常见的食物，味道鲜美，烹饪方法多样，深受众多家庭喜爱。不知道大家是否注意到莲藕有七孔和九孔两种，气孔莲藕和九孔莲藕在味道、做法和食疗效果上有什么区别？吃莲藕会给我们带来什么好处？让我们来看看。七孔莲藕和九孔......

糯米是糯米脱壳的米，在我国北方也被称为江米。糯米含蛋白质、脂肪、糖类、钙、烟酸、淀粉等，营养丰富，为温补强食品，具有补充中益气、健脾养胃、止汗的效果，食欲差，腹胀腹泻有缓和作用。但是，糯米性粘稠，难以消化，糯米食品多加......

现代的很多人不太在意饮食，总是饥饿，有时不擅长做饭，没有时间做饭，用快速面支撑着。快速面已然成为很多人生活的重要伙伴，但是，关于快速面的危害的新闻和科学报道一直没有停止过。那么，快速面到底对人体有些什么样的危害呢？第......

鸡蛋又分为普通鸡蛋和土鸡蛋，有人困惑，土鸡蛋和普通鸡蛋有什么区别？不都是鸡蛋，不一样可以吃，不一样可以补充身体营养吗？其实土鸡蛋和普通鸡蛋的区别变大了，不仅母鸡的养殖方式不同，饲养的食物也不同，土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价......

一旦妊娠了，或是在你提前准备要孕期时，就应当考虑一下平时吃完是多少有利于身心健康的食物，及其你食入或饮进的物品是不是有可能对胎宝宝导致危害?多吃些新鲜水果和新鲜水果，少吃些含糖量的、含盐量的及生产加工过的食物......

现在人们越来越重视饮食健康，希望多吃对身体有好处的食物。粗粮是很受欢迎的食物，甘薯是粗粮中的突出代表，甜美可口，做法简单，早餐和下午茶都是很好的选择。甘薯分为普通的甘薯和甘薯两种，吃甘薯有什么好处？如何吃红薯最健康......

酸奶味道醇厚，味道多样，价格便宜，现在越来越受欢迎，想起来就喝酸奶袋，酸奶的好处多，说什么时候喝都没问题，其实不太正确。酸奶确实对人体有好处，但物极必反，并非所有的好东西都吃得越多越好，就像燕窝和人参不能补充太多一样，酸奶......

据新一期《美国医学会杂志》报道，从2000年到2009年的10年间，中国居民的盐消费量从11.8克/天下降到9.2克/天，下降了约22%，但目前仍高于世界卫生组织推荐的最大盐摄入量。盐吃得太多自然不好，怎样防止盐摄取过多？1.自觉纠正饮......

猪血素被称为液体肉。中医认为猪血味甘、苦、性温，具有补血美容、解毒的效果。猪血中的蛋白质含量略高于瘦猪肉，所含氨基酸的比例与人体中氨基酸接近，极易被消化、吸收，而且猪血中含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙等矿物......

随着年龄增大，一些“女人病”开始来敲门。想要赶跑“女人病”，吃药不是唯一的选择。正所谓“药补不如食补”，在日常饮食中注意营养的合理搭配，有助女性防病抗病。痛经：香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经......

外科手术后，如何迅速恢复身体是患者和家人最关心的。民间传说术后恢复的患者不应该吃头发，会影响伤口的愈合。所谓发物指代的食物种类多种多样基本没有太多科学依据，但手术过后4个饮食要点还是要留意。总的来说，术后饮食......

食用油是老百姓餐桌上必不可少的成分，我们几乎每天都要吃。但是你真的会吃油吗？其实，食用油的食用大有学问。今天，让小编教你如何健康地吃食用油。1、食用适量根据《中国居民饮食指南》，大人每天摄取的食用油量应在25克左......

现在饺子馅的种类越来越多，经典的是中规中矩的菜肉结合，青椒、芹菜、茴香、蘑菇、番茄鸡蛋、木耳鸡蛋、豆腐馅、大蒜馅等也有新的图案。那么，什么馅的饺子最健康呢？1。海带木耳馅。海带含碘，众所周知周知，多吃海带对人的身......

菠萝是常见的热带水果，成熟的菠萝果肉是金黄色的，汁多营养丰富，具有特殊的甜味。那么菠萝对人体有哪些功效和作用呢？我们不妨从下面这四点进行分析。1、菠萝消除浮肿:菠萝具有溶解纤维蛋白和血凝块的功能，防止组织堵塞，促进......

咖啡具有独特的风味，不少人在闲时都喜欢冲上一杯咖啡来享受生活，但是，咖啡中的某些成分会对身体造成伤害，于是很多人对咖啡是又爱又怕。咖啡具体有什么危害呢？我们又要怎么做才可以做到咖啡与健康同在呢？咖啡的四大危害1、......

秋虎来了，气温仍然很高。在这样的天气里，榨果汁很舒服吗？在外面卖的果汁，我们总是担心不卫生，或者添加不健康的添加剂，所以很多人在家里榨果汁。但是，怎样才能使家里的鲜榨果汁健康美味呢？快点和小编一起理解吧~1、避免细菌污......

民以食为天，我们每天都离不开吃。当然，要想健康，在吃方面不仅要保证美味，营养组合也很重要。许多营养专家给出了不同人每天摄取不同营养元素的分量表，但这些数字看起来很抽象，小编教大家用手测量，简单直观。粗粮:拳头吃粗粮......

现在提倡节约粮食，不少人都会习惯把晚上吃不完的菜放冰箱，第二天热一热再吃。虽然节俭是好事，但有些菜肴隔夜放置会产生有害物质损害身体，反而让大家得不偿失。建议控制饮食分量。以下五种食物最好不要隔夜。1.叶菜叶菜隔......

香蕉是我们很多人喜欢的水果，香蕉含有很多糖类物质和其他营养成分，可以充饥、补充营养和能量。香蕉含有大量的钾、磷、镁等微量元素，可以补充人体的需要。我们在在水果店挑选香蕉时，一般钟情于通体金黄色的，退而求其次，可以......