肉松是用牛羊肉、猪瘦肉、鱼肉或者是鸡肉等作为原料，除去水分后添加一些佐料制成的。拉肚子时食欲不好的情况下，可以适当吃点肉松，把肉松末放在粥内一起吃，这样能够补充一些营养元素和蛋白质，同时也不会刺激胃肠道。但一定注意不能过量食用，吃过多荤食有可能会出现腹泻症状加重。
拉肚子可能是腹部着凉、细菌或者病毒感染、饮食不当等造成的，需要针对病因采取相应的药物治疗。服用药物期间，一定注重饮食管理，建议清淡低脂饮食、吃一些容易消化的食物。减少膳食纤维食物的摄入，不能吃生冷、油腻和辛辣刺激食物。
