生理痛、生理痛对女性身心两方面的严重破坏，有可能失去工作，影响人的计划。痛经的剧烈痛感简直令人难以忍受，很多女性在痛经时依靠大把吞食止疼片以减轻疼痛折磨，但日久收效甚微。服用维生素有效缓解痛经科学研究表明，女性......

月经不调困扰着很多女性朋友，其发病因素很多，烹饪方法也很多。今天，只要介绍中医按摩和针灸的方法来调节月经不调，就能知道如何调节月经不调。如何计算月经不调？1、痛经：指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发......

女性经期会失去一定量的血液，身体抵抗力的水平会因此有所下降。女性经期食补可提升抵抗力，月经期间选服下列食补方法可以预防月经后感冒等抵抗力下降的症状。女性生理期3种适宜饮食1、多吃含有铁和滋补性的食物月经不调......

生理日不仅是减肥的好时机，也是丰胸的好时机。这个时间是体内激素最动荡的时候，掌握了就能马上变身为d杯女王！分享经期丰胸的方法，告诉我经期在家如何丰胸，迅速转移脂肪，胸围迅速变成d杯sexy女性。1、大豆、山药-月经前7天......

女性生理期如何护肤？月经期间，女性体内分泌的雌激素下降，雄激素相对上升，感情变化会影响皮肤状态。生理期间容易发生的皮肤问题:雌激素分泌减少，孕酮激素增加皮脂腺刺激导致皮脂大量生成，男性也分泌更多皮脂。每个月好朋友......

火龙果酸甜可口，营养丰富，还能帮助减肥，许多女性都比较喜欢吃火龙果。由于女性在经期身体比较虚弱，此时饮食上需要注意，那么经期能吃火龙果吗？经期可以吃什么食物呢？一、经期可以吃火龙果吗月经期间是可以吃火龙果的，但是不可......

每月几天，很多女性吃饼干、巧克力等甜食，有助于缓和生理痛。皮肤专家警告说，经期吃甜食不仅容易发胖，还有可能提前老化。众所周知，女性在生理日由于荷尔蒙的变动情绪低落(生理前综合征、生理前焦虑症、PMT)，希望高脂肪高糖......

生理日是女性的特殊时期，这个时期女性的身体非常脆弱，各种因素对女性的身体造成很大的伤害，特别是饮食，生理日不注意饮食会给身体带来很大的伤害，你知道生理日不能吃什么吗？经期吃什么对身体好呢？下面小编就为大家介绍一下经......

月经期是女人最为烦躁的几天，不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。其实这些都是正常的反应，女人可以通过安排自己的饮食来缓解。下面带你了解一下吧......

每个月女生总是会有那么心情不好的几天。其实不要太过烦恼大姨妈的来临，大姨妈的到来能够给我们排毒养颜，在这期间如果好好利用还能减肥，那么在这期间吃什么好呢？下面小编为大家介绍经期适合吃的四样水果及四样减肥营养菜......

月经期间的饮食预防措施是什么？月经期是女性的特殊时期之一，月经期间的饮食需要特别注意。那么，月经期间的饮食预防措施是什么呢？下面的小边将为您详细介绍。经期饮食注意事项经期饮食禁忌1、辛辣、冷的食物有刺激性，容易......

经期为什么想吃甜食呢？很多女性在生理日都有这样的欲望，但是害怕吃甜食长肉。但事实上，这是正常的现象，有办法让你满意，也就是说，在月经的第一天享受甜食。经期为什么想吃甜食？生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋......

女性经期是比较特殊的一个阶段，多吃一些富含营养的水果蔬菜有助于排毒养颜，更好帮调理身体，经期应忌讳吃辛辣油腻等食物，那么，经期吃什么水果蔬菜排毒养颜？下面本站小编就来说说。经期吃什么水果蔬菜排毒养颜1、苹果、柑橘：......

生理日是每个女性每月最脆弱的时期，受到阿姨的各种折磨，不仅要忍受阿姨的疼痛和其他身体的不适，免疫力也特别低，不注意饮食的话，对阿姨也有不良影响。水果虽好，但是姨妈特殊期间，这三种水果还是不要随便乱吃。冷水果生理日吃......

每次月经来临，很多人都会出现情绪波动、抵抗力下降、疲劳等症状。另外，由于血液流失，经期营养素不足。因此，在月经期间烹饪饮食非常重要。但是，女性经期的饮食烹饪必须避免吃以下7种食物。含有咖啡因的饮料咖啡因会使乳房......

玫瑰枣蜜茶玫瑰花是缓解生理日不适非常有益的药食双用草本，性温，具有疏肝解郁、活血化瘀、止痛的效果。玫瑰花和枣一起浸水，加入蜂蜜调味饮用，酒可以补充中益气，养血安神，使女性的身体和心情变暗。但健康专家也注意到玫瑰花......

男人都喜欢美丽温柔如水的女人，闭月羞耻的貂蝉，宠冠六宫的杨贵妃，甚至民国时期的四大美人，如果她们的美不温柔衬托，就像下玄月一样，遗憾而不圆满。温柔的女性谁都喜欢，但是每个月都被月经折磨的话，温柔的人会变得暴躁。生理期......

经期尽量不要吃泡面，可偶尔吃一次，但不能经常大量吃。泡面中的食物添加剂较多，营养较少，进食过多会造成身体不适，且不利于经期免疫力和抵抗力提升。如长期食用，可造成月经紊乱。泡面即为快速面，是生活中常见的一种食物，吃法非......

阿胶历来都被称作是补血的圣品，由于女性在经期会流失许多血，所以有的女性想在经期吃一些阿胶补血，女性经期能吃阿胶吗？经期的饮食需要注意些什么呢？一、阿胶的功效正品阿胶是用驴皮熬制的，它含有丰富的凝胶，蛋白质，氨基酸，多种......

月经初潮是女性生理功能成熟的证明，月经规律也是女性健康的标志之一。但是，影响月经，引起月经失调的情况很多，经期前后注意饮食，有助于调整月经失调。月经前后饮食怎么选？在经前避免咸食。咸的食物会增加体内的盐和水，月经前......