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关于白粥营养价值的育儿文章
白米粥有没有营养?煮的时间越长越没营养?
粥一直被视为最养人的食物,不仅受到大众的喜爱,也是最常见的患者食物。患者身体虚弱,食欲差,很多人放弃固体食物选择米饭,认为补充营养加快身体恢复。但是最近,白米粥几乎没有营养是真的吗?平常我们用来煮粥的米一般是经过精......
2023-10-18
鲜贝粥的营养价值
鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。鲜贝粥的主要材料是鲜贝,那么鲜贝粥又有什么营养......
2017-03-03
燕麦粥的营养价值
根据科学研究,燕麦含粗蛋白质15.6%,脂肪8.5%,还有磷、铁、钙等元素,与燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。而且燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫......
2016-12-01
蚝干粥的营养价值
蚝干粥是厦门的特色小吃,经过晒制后的蚝干,经清水泡发,与大米搭配,高汤熬煮,一碗柔绵软糯的蚝干粥下肚,我想你会爱上这个美丽的海滨城市。蚝干粥不仅口感咸香,其营养价值也是不容忽视,下面我们一起来了解!首先,蚝干是一种高蛋白......
2018-08-04
鸭肉粥的营养价值
鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%,比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。另一部分是间质蛋白,其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白,此外还有少量的明胶,其余为非蛋白。肉食含氮浸出物......
2022-06-23
绿豆粥的营养价值
绿豆粥,主要是用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有十分高的营养价值,是一种十分健康的天......
2019-05-21
黑米粥的营养价值
黑米粥是一道传统的家常养生粥,因其食疗功效好以及其营养丰富,其备受大众的欢迎。下面,妈网百科就为大家简单的介绍一下黑米粥的营养价值。黑米粥营养丰富,其富含蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值......
2019-06-14
干贝粥的营养价值
有研究表明,人们食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是很有帮助的。干贝中含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。干贝用来熬粥能很好的保留干贝中的营养成分,同时干贝的鲜味也充......
2018-08-02
黑豆粥的营养价值
黑豆粥是一道健康粥,适用于“电脑族”饮用。黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血、......
2018-08-23
淡菜粥的营养价值
淡菜是个好东西,可以拿来制作很多的菜肴,淡菜粥就是很不错的例子。夏天没食欲,或者是吃腻了鱼肉,不妨试试淡菜粥哦。当然,淡菜粥之所以会受欢迎,不仅是因为淡菜粥美味清新,还有一个原因在于淡菜粥具有一定的营养价值。想知道......
2018-03-25
大麦粥的营养价值
大麦粥的营养价值根据搭配食材的不同而有所不同。传统的大麦粥就是利用大麦粉和大米制成,其营养成分包括大麦和大米的成分,能够满足人体对日常营养的需求,并且极易使人产生饱腹感,既能养胃又能减肥。当我们用其他的一些食......
2016-09-12
虾粥的营养价值
虾粥除了清淡可口,是很多人喜爱吃的粥类之一。它还具有非常大的营养价值哦,鲜虾粥很适合在冬天喝,暖暖的一碗虾粥会大大增加食欲。那么虾粥的营养价值具体有哪些呢?1、虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉......
2022-06-23
麦片粥的营养价值
麦片粥可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。听说只要每日食50克燕麦片,就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。看着其有如下大......
2016-11-16
蚝豉粥的营养价值
蚝豉粥是厦门的特色小吃,不少当地的朋友都爱吃。经过晒制后的蚝豉,经清水泡发,与大米搭配,高汤熬煮,做法简单。但这一碗柔绵软糯的蚝豉粥下肚,大家一定会幸福感暴增!其实蚝豉粥不仅口感咸香,其营养价值也是不容忽视,到底这一碗......
2019-01-03
眉豆粥的营养价值
眉豆的口感绵绵的,很适合用来煲粥,吃起来很容易让人产生饱腹感。人们除了看重它可以填饱肚子之外,也很重视它的营养价值。下面来了解下它的营养价值有哪些吧。眉豆中有丰富的营养成分,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁......
2016-06-24
紫薯粥的营养价值
“导读”紫薯含有丰富的蛋白质,同时包括8种氨基酸,易被人体消化和吸收。紫薯粥的营养价值紫薯含有很丰富的营养价值,而紫薯粥是一道既简单又养生的佳品,现在我们来看一下紫薯粥的营养价值:1、紫薯含有丰富的纤维素,可以促进......
2018-03-19
鸡肝粥的营养价值
鸡肝粥是如此生活当中非常常见的菜肴,做法简单,而且营养价值高,喜欢吃鸡肝的朋友们可不能错过这样一道营养好美味哦。一起来详细看看鸡肝粥的营养价值吧!鸡肝,为雉科动物鸡的肝脏,全国各地均有饲养。中医认为,鸡肝性味甘、微......
2016-06-17
虾仁粥的营养价值
虾仁粥是一道常见的家常菜,营养美味,老少咸宜,所以食客们对于这么一道简单又营养的食物肯定是无法拒绝的。那么虾仁粥的营养价值体现在哪些方面呢?1.虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍......
2018-12-31
花蟹粥的营养价值
花蟹粥使用的主要食材是花蟹,这种海鲜食材的营养价值很高,尤以蛋白质和微量元素为它的亮点,让我们来看看花蟹的营养成分表吧,100克花蟹中:能量103千卡;蛋白质17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;胆固醇267毫克;维生素A389微克;硫......
2016-10-24
黑米粥的营养价值
“导读”黑米在坊间拥有着好口碑,这种煮熟后的汁液如血压般鲜红的米拥有补血的好效果。作为五谷杂粮中的重要一员,黑米和其他同伴一样一直发挥着填温饱补营养的重要作用。而将黑米熬成黑米粥,更是老少咸宜的滋补食品。用......
2019-06-09
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