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关于月经期保健的育儿文章
女人月经期保健你知道多少?这些经期保健原则要谨记
如果你是今天才知道月经期的自我保健,那就请你从今天做起。经期保健原则:卫生巾要干净,并经常更换;保持外阴清洁;禁止性生活;避免剧烈运动。饮食保健过热的食物会造成经血的增加,冰冷的饮料可造成少数人的月经不畅。多吃......
2023-11-07
妇女在经期保健怎么做?这些食谱和注意事项要记得
女性生理日出现多种症状,其中最常见的是生理痛,表现为下腹部痉挛性疼痛、膨胀,伴有腰酸和其他全身不适,严重的话会影响日常生活,生理日的保健是必要的。虽说月经是女性的正常生理现象,但如果此时不注意保养,很容易引起多种女......
2023-11-15
女性月经期保健做到这四点准保不痛经 月经期不能吃哪些食物
不少女性在月经期会出现身体不适,经期是女性特殊生理时期,月经期要做好护理工作能有效缓解身体不适,经期要合理的调整饮食,尽量选择温热食物,尽量以清淡的食物为主,并且要调整好情绪,情绪波动大也会引起经期不适,下面跟大家具......
2023-11-02
经期保健
在月经期间,女性的身体或多或少都会出现一下变化,如子宫颈口呈张开的状态、身体抵抗力下降、情绪变得焦虑不安等等,因此,做好经期保健工作,尤为重要。那经期保健工作有哪些注意事项呢?下面就让小编来介绍一下。1、适度运动......
2019-04-02
经期怎样保健
女性想要做好经期的保健工作,首先就要合理的搭配经期饮食,并且注意劳逸结合以及做好防寒保暖的工作。除此之外,在月经期间还需要保证心情舒畅以及做好个人的清洁卫生工作。月经期是每个正常的女性都需要经历的生理时期,这......
2023-10-13
妇女经期保健措施 经期保健措施有哪些?
月经是女性的特殊生理现象,伴随着女性的大半生。不仅是女性生理功能的表现,也是女性健康的主要决定因素。例假日是女性的生理循环周期,由于下丘脑、垂体和卵巢的生殖激素之间的相互作用调节,三者上传,任何环节的问题都有可......
2023-11-15
经期保健
“导读”每个月的例假是每个女孩必经的,每月到大姨妈光临的时候,很多女性都有一些情绪上的波动,只要有着良好的生活习惯,月经期也能舒适度过的。下面一起来看看让女性舒适度过经期的妙招吧!经期可以吃药吗妇科专家指出,女性......
2018-09-04
月经期间如何保健?牢记月经期保健的五个要点
妇女在经期抵抗力会降低,容易受病邪的侵袭而发病,如果不注意卫生和保健,便会引起月经病或其他妇科疾病。女性一定要从以下五个方面注意经期保健:首先,要保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好,卫......
2023-10-17
月经期间如何保健?
月经期间如何保健?女性必须在月经期间做好保健工作,否则会对健康产生不良影响。月经期间如何保健?这里给你的介绍。月经期间的保健非常重要。如有疏忽,对健康非常不利,可引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕等。月经保健应注意以......
2023-11-07
女性月经期间如何保健?
女性月经期间如何保健?女性必须做好月经保健,才能顺利度过月经,否则会引起月经紊乱和妇科疾病。女性月经期间如何保健?这是给你的介绍。月经保健对女性来说尤为重要,大姨妈来要注意以下几个方面:1.不做剧烈运动和重体力劳动......
2023-11-07
爱自己从经期开始保健 经期保健七不宜
月经是女性特有的一种生理现象,不必紧张和担忧。但此时的体内环境发生了重要变化,有些事情要慎做甚至禁做。一、拔牙假如你有病牙需要拔除,千万记住要避开月经期,否则,一种叫做干槽症的口腔疾病会缠上你。此种疾病表现是:拔......
2023-10-16
经期保健禁忌
月经期是女性较为特殊的一个生理时期。在月经期间,女性要做好保健工作,否则就会因此而落下病根。那经期保健禁忌有哪些呢?下面就让小编来介绍一下。1、禁止进行剧烈运动和重体力劳动。在月经期间,女性的精力、体力、抵抗......
2019-04-10
经期保健怎么做?记住经期保健五个不要
1.不喝酒结果:容易喝醉引起肝脏问题研究表明,女性在月经期间体内荷尔蒙水平发生很大变动,此时饮酒比平时容易喝醉,酒精对肝脏的负担也进一步加重,因此女性朋友在月经期间建议尽量少喝酒。女性在这个阶段体内分解酶的活动......
2023-11-13
围绝经期保健
围绝经期指的是妇女绝经前后的一段时期(一般从40岁开始到停经后12个月内的时期),此时女性卵巢功能开始减退,出现月经紊乱,如月经周期延长、月经量减少、月经不规则、突然停经等症状。因此,做好围绝经期的保健工作,尤为重要。......
2017-12-16
月经病的保健
月经是女性特有的生理现象,通常28~30天是一周期,但月经容易受到感情、地区环境、饮食等各种因素的影响,女性最害怕的是月经病,会给患者带来痛经和月经前综合征。月经病患者如何保健?1、保持外阴部清洁。患者每天晚上睡觉前......
2023-11-15
如何做好月经期保健
进入青春期后,女性就开始出现月经,这也成为伴随了女性半生的“好朋友”。虽然每位女性每月都会有月经期,但却不一定都懂得经期的保健常识,这会给女性的健康带来极大得隐患。那么,如何做好月经期保健呢?首先,女性在经期要注意......
2020-09-21
月经期的保健食谱
许多女性在月经期间会感到不适。你知道如何在月经期间保持健康吗?小编将介绍月经期间的保健食谱。让我们看看。饮食1.保持均衡饮食:少吃太甜或太咸的食物,因为它们会使你胀气动迟缓。你应该多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼,尽......
2023-11-07
经期保健
“导读”月经期是女性较为特殊的一个生理时期。在月经期间,女性要做好保健工作,否则就会因此而落下病根。那经期保健食谱有哪些?围绝经期保健要注意哪些事项?经期保健的禁忌有哪些?经期保健在月经期间,女性的身体或多或少都......
2019-01-08
经期保健食谱
在月经期间,应尽量避免食用生冷、寒凉的食物,否则这些食物进入体内后会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫,引起痛经、经血量减少等情况。此外,如果有经期不适症状,可通过一些简单的料理来达到缓解的作用。下面就让小编推荐一款......
2016-05-13
冬季经期保健提示 冬季经期保健宝典
你知道冬季月经保健小贴士吗?月经一到,女性的身体就变得敏感。月经对女性的健康尤为重要。当我们进入月经期时,我们应该加倍照顾自己。以下小系列将为您解答冬季月经保健小贴士。一、月经期间吃什么?1.蛋白质:月经期间应多......
2023-11-05
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