山药炖排骨是一道食补汤品，主要食材是山药和排骨。排骨中富含血红素铁，而且还富含优质蛋白质，山药中富含可溶性膳食纤维，可以帮助矿物质的吸收，也可以帮助维持肠道健康，预防便秘。适量食用山药炖排骨，具有补充营养、缓解便秘......

山药性平、味甘、健脾开胃效果，山药淀粉糖化酶促进胃肠消化，改善胃肠吸收和消化，适合食欲不振、消化不良等人群食用。常见的健脾开胃食物:土豆、菠菜、南瓜、胡萝卜等。2降血脂山药中的粘蛋白可以保护人体血管，防止心血管......

“导读”相信很多人都喝过山药红枣排骨汤。这是一道非常家常的汤水，它的食材易得，做法简单，最重要的是营养价值还很高呢，是一道老少咸宜，四季皆可饮用的汤水。不过，喜欢喝山药红枣排骨汤的你对它的了解有多少呢？你知道它的营......

健康是自己给自己最好的礼物，每个人都要善待自己的健康。学会做淮山芡实排骨汤，做个健康的自己。在做淮山芡实排骨汤时就要考虑的一个问题是淮山芡实排骨汤炖多长时间。带着这个问题我们一起去了解一下吧。排骨可以健脾......

主料：排骨、山药。辅料：姜、盐、料酒、花椒。做法：1、把排骨切成5厘米长的小段，然后放入开水中煮5分钟后，隔水捞出。2、切2-3片姜片，把山药去皮并切成大块或段儿，清洗干净待用。3、把刚才煮过的排骨、姜片放入砂锅中，加入适量......

“导读”在《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，明目安神，令人长寿。”。现代医学更是证明枸杞有免疫调节，降血压等二十余项功能，再加上枸杞物美价廉，易于为一般老百姓所承受，所以应用更加广泛。今天就来......

“导读”山药排骨汤相信很多人都会喝过，因为它是一道家常的汤饮，是以山药和排骨为主要食材的家常汤，它的口味咸鲜，还具有补肾养血，增强免疫力的功效呢。它不仅营养价值丰富，而且做法简单。山药排骨汤的功效山药一直以来都具......

“导读”很多人都爱和排骨汤，当然排骨汤的搭配有很多，可以排骨山药汤、排骨苦瓜汤，还可以山药胡萝卜排骨汤呢。那么你知道这样的搭配营养更全面吗，那么你知道这样的搭配更好喝吗？那么你知道这样的搭配更健康吗？山药胡萝卜排......

山药排骨汤营养丰富，功效显著，是进补的食疗佳品。首先，排骨是非常好的食材，钙质丰富，长期食用能起到补钙壮骨的功效。而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，健脾益胃，有助于消化。山药中含有的黏液质功效颇多，有润滑、滋润的作......

“炖”，是指把食物原料加入汤水及调味品，先用旺火烧沸，然后转成中小火，长时间烧煮的烹调方法，有隔水炖和不隔水炖之分。“炖”可以将动物蛋白质的水解成为极易被吸收的氨基酸，消化吸收率是相当高的。炖通常需要长时间封盖焖......

“导读”山药排骨汤是一款口感咸鲜，营养价值颇高的家常菜。山药排骨汤的做法也不难，于是渐渐成为了人们日常生活中改善身体健康，增加营养增强免疫力的家常汤品。但是不常常煲汤的人对于山药排骨汤的做法还是会不熟悉，那么......

“导读”排骨是一种富含钙质的食材，常吃排骨对于骨骼的发育是很有帮助的。排骨指的是猪、羊、牛等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，有草排、仔排与肋排之分，其中肋排骨头多肉少，是排骨中最好的一种。排骨的吃法很多，各有特色......

主料：排骨、山药。辅料：姜、盐、料酒、花椒、白醋。做法：1、把排骨切成5厘米长的小段，然后放入开水中煮5分钟后，隔水捞出。2、切2-3片姜片，把山药去皮并切成大块或段儿，清洗干净待用。3、把刚才煮过的排骨、姜片放入砂锅中，加......

很多时候，人们在喝汤的时候，都认为那些煮汤的材料的营养都会随着汤而被煮出来了，所以汤渣是没有营养的了，只要喝汤就好。其实，事实并非如此呢，山药排骨汤的煮后的山药其实是仍然可以食用的。山药在做山药排骨汤的时候，一部分......

“导读”山药入口绵软，还有一种黏黏的口感，口感非常特别，而且营养非常丰富，对胃部很有好处，而且可以延年益寿。山药本身没有什么味道，所以用它与排骨熬汤是最好的。广东人习惯煲老火汤，山药排骨也非常适合这种细火慢熬的烹饪......

山药排骨汤不可貌其相，相信很多人都喝过，那么你做过吗？知道它美味的效果背后有着怎样的做法吗？不要再是一个纯纯的吃货了，做一个真正有内涵的吃货吧！跟着妈网百科学起来！1、山药刨皮洗净切块，放入冷水中浸泡；2、排骨洗干净飞水......

“导读”山药玉米排骨汤是由山药、玉米、排骨一起熬制而成，爱喝汤的朋友们不妨试试这种搭配啦，绝对不是乱来的哦，三者的搭配有着一定的营养价值。而且它一道味道清甜，营养丰富的汤水，具有很好的健脾开胃功效哦。山药玉米排......

山药虽然“相貌平平”，但是好处多多。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，健脾益胃，有助于消化。山药中含有的黏液质功效颇多，有润滑、滋润的作用，所以可以滋肾益精、益肺止咳，对女性贫血、白带异常、习惯性流产等病症都有很......

“导读”我们在熬制排骨汤时，经常会见到一层白色的东西漂浮到汤的表面，这种东西会破坏汤的美味，所以要及时把这些漂浮物清理出来。排骨含有非常丰富的钙质，配上具有健脾益胃、美容养颜、延年益寿功效的山药，适合一家老少进......

山药一直以来都具有很高的营养价值以及药用价值，所以山药与排骨的结合，真的可谓一道完美搭配，因为两者互相发挥着各自的长处。长期喝这道汤还会有一定的食用疗效呢！那么山药排骨汤有哪些功效？1、健脾益胃、助消化山药含有......