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适合办公室的十种健身运动 总有适合你的一种
一、梳头首先直向梳刷,用木梳(别用塑料、金属制梳,最好是黄杨木梳,若无木梳,也可用手指代替)从前额经头顶部向后部梳刷,逐渐加快。梳时不要用力过猛,以防划破皮肤。接着斜向梳刷。首先,沿着头发梳理,梳理头发,然后反向梳理,然后沿......
2023-11-07
办公室瑜伽
工作忙,缺乏时间锻炼身体,身上赘肉横生,是很多办公室一族都会面临的情况。但这并非她们想要的,因为身材的走样会影响整体的形象。那怎样才能让身材不走样呢?练办公室瑜伽,练习前先往下看攻略:1、练习瑜伽,掌握正确的呼吸法很......
2019-04-01
办公室恋情如何维持 办公室恋情怎么处理最好
办公室恋情向来是一个大家想触碰不太敢触碰的事情。和自己每天朝夕相处的同事恋爱有好也有坏。要考虑的到公司情况还是需要多注意。办公室恋情如何维持办公室恋情怎么处理最好。本站带相关介绍。办公室恋情如何维持保......
2023-04-23
适合在办公室做的运动有什么 这些运动在办公室也能做
每天适当运动能够对我们的身体健康有好处,但是对于打工人来说,运动的时间并不多,那么,适合在办公室做的运动有什么?下面本站小编就带来介绍。适合在办公室做的运动有什么打工人想跑步没时间?别担心,近日美国“健身指导”网......
2023-12-01
办公室恋情应该被允许吗 如何看待办公室恋情
办公室恋情在职场一直是一个比较敏感的话题,有的公司会规定禁止办公室恋情,但是也有人觉得不应该加以阻挠。那么办公室恋情应该被允许吗?如何看待办公室恋情?下面本站小编带来介绍。办公室恋情应该被允许吗办公室恋情,如......
2023-04-17
适合办公室孕妇的运动
对于整天坐办公室的孕妈咪来说,怎样一边工作一边保持运动呢?其实,只要自己安排得好,这两者都可兼得!来看看具体应该怎么做吧!1、午餐后散步准妈妈可以利用午饭后的时间出去走走,不但能达到运动的目的,同时也能放松工作带来的......
2018-05-19
在办公室喷香水有错吗 要不要在办公室喷香水
很多人都喜欢喷香水,为了香喷喷的在办公室也会喷,但是办公室是大家的公共的环境,有的人可能不喜欢这种香水味道什么的。那么在办公室喷香水有错吗?要不要在办公室喷香水?下面本站小编带来介绍。在办公室喷香水有错吗想起以......
2022-12-11
办公室瑜伽
“导读”对于办公室一族,掌握一套系统的办公室瑜伽动作,不仅能缓解疲劳,还能帮助瘦身,keep住好身材。那系统的办公室瑜伽动作有哪些呢?练习时又要注意什么?大家赶紧来妈网看看,mark起干货知识吧。办公室瑜伽工作忙,缺乏时间锻......
2019-04-15
办公室瑜伽动作
作为一个办公室白领,每天坐在椅子上对着电脑办公,难免会感到疲劳,需要运动来舒缓。那什么运动合适呢?办公室瑜伽是不错的选择,以下是办公室瑜伽的基本动作,能缓解久坐带来的疲劳感。1、坐在椅子上,双手交握,头朝下,深呼吸,然后......
2018-07-25
办公室瑜伽适合人群
出入高级写字楼的白领一族确实让人羡慕,但其实在她们背后,有着自身的心酸,就是久坐办公室,患上一些办公室疾病。所以,为治疗疾病和做好预防,应练习办公室瑜伽。那瑜伽室瑜伽有什么功效呢?适合什么人练习?一起来看看吧。1、熬......
2018-09-30
办公室恋情应不应该公开 办公室恋情的好处与坏处
职场办公室恋情在生活中是常有的,有好处也有坏处,对于办公室恋情要不要公开的问题,一些人也有自己的考量,也要承担起公开恋情的后果,那么,办公室恋情应不应该公开?下面本站小编来说说。办公室恋情该不该公开关于办公室恋情该......
2022-10-04
办公室减肥瑜伽
对于办公一族来说,平时久坐会非常累,而且经常加班,根据没有时间练习瑜伽来减肥。那要是在办公室也能练瑜伽减肥,简直是办公一族的福音。下面,妈网就为大家介绍几个办公室减肥的体式,速收:1、椅上转身式坐在椅子上,注意不要把......
2017-06-28
适合上班族的锻炼减肥方法呢?办公室健身方法推荐
吸小腹运动办公室一族们,当你工作感到疲劳想要调节一下时,不妨坐在椅子上做一下吸小腹运动,两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松。小腹收缩到最紧程度时,气也同......
2023-11-02
办公室恋情该不该公开 办公室恋情该怎么相处
同在一个公司办公室恋情很容易发生。办公室恋情本身就有一些不方便,很多人也会有一些顾虑。那么办公室恋情该不该公开办公室恋情该怎么相处。本站带来相关介绍。办公室恋情该不该公开先看公司的制度吧,有不少公司是不允......
2022-10-04
办公室白领午睡多久合适?
所谓中午不睡,下午崩溃,对于办公室的白领来说,上午很忙,下午稍微休息一下下午就有精神继续忙碌的工作。但是,很多人几乎没有午睡的时间,午睡的时间也很充分,下午也很累。办公室白领午睡多好?一般来说,午睡时间不得超过30分钟。......
2023-11-04
在办公室上班很体面吗 如何看待在办公室上班
有一份体面的工作,那就是坐在办公室里面喝着茶,这是父母理想中的工作,也是很多年轻人们的梦想。那么在办公室上班真的很体面吗?下面本站小编带来介绍。在办公室上班真的很体面吗有许多天天坐办公室、在正规大单位上班、甚......
2023-12-04
怀孕了还能在办公室办公吗
随着电脑的普及,现在很多人在平时的工作中都要使用电脑,尤其是一些涉及设计图纸,或者是写作等等的工作,不得不整天都使用电脑。有些工作人员因为怀孕的问题比较困扰,想要知道怀孕了还能在办公室办公吗?怀孕了还可以在办公室......
2018-09-17
公司允许办公室恋情吗 如何看待办公室恋情
大多数人在入职之前,都会被语重心长地告诫过,千万不要发生办公室恋情,但感情就是一种说不清道不明的东西,阻止不了感情的发生。那么公司允许办公室恋情吗?如何看待办公室恋情?下面本站小编带来介绍。公司允许办公室恋情吗恋......
2022-10-28
办公室健身操
除了在家中可以练习健身操外,在办公室也能练习健身操。通常,办公室健身操是为缓解肩颈疲劳而设计,简单易行,不需要太多器材,随时都能练习。以下是办公室健身操的动作,速mark:1、手部动作:双手紧握拳头,然后打开,转动手腕,重复动......
2017-10-31
办公室一族减肥不难? 办公室六大消脂瘦身方法
办公族长久坐在办公室并不代表失去了运动机会,其实办公室也隐藏着众多运动瘦身方式。下面就来看看办公室减肥隐形瘦身法!1、放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草......
2023-10-20
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