枸杞是养生的至宝，很多人用它浸水，浸酒，炖汤等。最近，网上有关枸杞和保温杯的段落，确立了枸杞在养生界的地位。有人说睡觉前嚼枸杞比吃人参好，枸杞什么时候吃最好？枸杞中的许多营养物质不能溶于水中，所以为了更好地吸收营养，枸......

年后，大家都开始正常上班了。据我所知，城市上班族多年的生活不规则，经常熬夜，运动少，压力大，喜欢喝酒，有烟瘾，这些日常生活的坏习惯长期重复，体内囤积毒素。久而久之容易形成便秘，纤细的身材也日益臃肿肥胖。那么，如何减肥养颜呢......

女性如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女性一生中最美好的年龄，按计划来的月经稳定，身心舒适。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要......

四物汤是非常适合女性饮用的用的汤，四物汤可以补血养血，调经养颜，经常喝四物汤可以帮助女性滋养身体，使女性面色红润，滋润皮肤，四物汤特别适合女性生理日后饮用，被称为妇科疾病的圣药。四物汤对女性的药用价值和食用价值很高......

有些人因为生活习惯不好，体内积累了很多毒素。这些毒素不致命，但如果不能迅速排除，青春痘、斑点、肤色暗等皮肤问题也会发生。为了彻底解决这些问题，有必要通过内调消毒养颜。事实上，生活中有许多食物有排毒和养颜的效果。......

女性裸睡的注意事项不推荐裸睡+凉席+空调对普通人来说，夏天裸睡的态度是不提倡，不反对，确实有很多好处利于皮肤排泄、身心完全放松、睡眠程度高……但与此同时，腰酸背痛、螨虫侵入、感冒，特别是气虚者和少年少女，最好不要裸......

现代城市人的生活很忙，有时加班和处理生活的琐事，稍不小心就忙到夜深，必须熬夜。众所周知，熬夜会给身体带来很多负面影响，也是女性美丽的敌人，对于经常熬夜的女性来说，多吃以下4种粥有助于美容哦~百合莲子粥新鲜百合50克或百......

樱桃色泽红润，味道鲜美，营养丰富，是很多人的最爱，也是女性最好的补血果。那么，除了补血，樱桃还有什么好处呢？中医认为樱桃味甘、性温、归心、脾、肝经。具有养血补血、益气养心、祛风胜湿、活血祛瘀、利尿止痛、养颜祛斑、收......

月经期间，女性抵抗力下降，情绪容易波动，有些人会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。由于月经失血，特别是月经过多的人，每次月经都会失去血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等。因此，月经干净后1~5天内，应补充蛋白质、矿物......

秋天适合喝的茶都有哪些呢？不同季节，茶的选择也不同，不能一概而论。秋天可以选择菊花茶和乌龙茶喝。在此，具体介绍适合秋天喝的茶。秋天适合喝4种茶菊花茶:菊花茶是秋天喝茶的非常好的选择之一，有清肺灭火的效果。菊花茶还......

花生、枣、豆是女性朋友补血养颜、冬季补充的好产品，花生衣服不能去除，核桃智育、谷子安神、枸杞抗疲劳，所有食材都有助于健康。补血养颜豆浆饮，可以一起来学学！材料：黄豆40粒、红豆40粒、小米体积量同黄豆、生花生20粒、枸......

自古以来，眼睛明亮，鼻子直，脸像冠玉一样表现出帅气的男人，眼睛明亮，嘴唇红白，皮肤像凝脂一样表现出美丽的女人。但是，养护肌肤在身体内部的烹饪，只要身体内部正常运转，就会有好的颜色！那么，让我们来看看如何吃到好的脸！不滴的眼药......

茯苓对我们来说可能很陌生，但是看过《红楼梦》的人都知道《牛奶茯苓霜》。茯苓可以外用，也是珍贵的中药材，具有宁心安神等效果。茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能，起到防病、延缓衰老的作用。具有滋养肝肾、补气润......

美丽可以说是女性一生都在追求的东西，回眸一笑，眼睛不转，也许是所有女性梦想的场面。你做的吗？有些食物可以让你更漂亮。这是美国着名营养学家重点推荐的！变漂亮的食物：番茄美味的番茄让我们吃了就流连忘返，它是我们必不可少......

秋冬季节是一年中最适合补充的季节。女性们当然拒绝错过机会，补充的热情超过了波浪。据说药物补充不如食物补充，乌鸡、阿胶、蜂王浆、螺旋藻、猪蹄、鸡蛋、枣、柠檬、芝麻、枸杞，这些食物现在很多女性都很受欢迎。因为传......

夏天体内积累了很多毒素，如何排毒更健康有效？喝什么排毒比较好？今天的编辑推荐排毒养颜茶，让爱美的你有魅力。1、决明子茶清肝明目、利水通便。适合肠蠕动功能迟缓的人，宿便容易积存在体内，便秘。建议喝决明子茶。2、普洱茶......

排毒养颜胶囊是常见的排毒药品，其主要成分为大黄、白术、西洋参、芒硝、阳参、红参、荷叶等。有利于活血、排毒。可用于治疗气虚血瘀、热毒内盛引起的便秘、痤疮、斑点。服用排毒养颜胶囊可直接以热水吞服，该类型胶囊不......

身体渗出液里水分含量达72%，成人身体水分含量为58%～67%。当人体水分降低时，会发生皮肤干躁，皮腺代谢降低，进而使皮肤丧失延展性，乃至发生皱褶。为了更好地确保水份的摄取，每日每天喝水量应是1200毫升上下。若在水中掺加有护......

据说皮肤是女性最美的衣服。由此可见皮肤对女性的重要性。而如何保养皮肤也是女性经常讨论的问题。不少人总结好皮肤是吃出来的，那么皮肤差应该吃什么呢？接下来介绍五种养颜食谱，吃好皮肤:薏苡茶材料:薏苡仁10克，生荷叶5......

山药是常见的食材，肉质柔软，含有非常丰富的营养保健物质，具有营养丰富、健身、养颜美容的效果，是罕见的健康食品，热量低，经常吃，具有减肥健康的作用。秋天山药怎么吃最滋养脸？以下家庭医生在线编辑介绍1、炒山药的做法:将山药......