● “坐月子”的利弊
“坐月子”之利 产后妈妈“坐月子”是我国的传统式。坐月子期内，新妈妈的营养一直获得全家人的特别关心，因而有利于新妈妈的生完孩子身体恢复。
“坐月子”之弊经常造成 妈妈在生完宝宝头一个月里营养产能过剩，或是由于每天应对很多油腻感肥大的食材惨败食欲。次之，“坐月子”通常只重视第一个月的营养，出了月子也即从第二个月起逐渐忽略母亲的营养，造成 奶水品质显著降低，不利宝宝生长发育。
因而，产后妈妈应重视在全部哺乳期间的科学平衡膳食，应当不断平衡地摄入各种各样营养，那样才可以为宝宝给予营养充足的奶水。
