木瓜具有一定的养胃作用，不仅如此，还具有一定的丰胸效果，分解蛋白质，有利于人体吸收和消化，有效减少胃肠负担，促进胃肠蠕动作用，煮汤或煮菜食用，具有良好的养胃效果，是胃肠患者常吃的菜。
一、吃木瓜对身体有什么好处
1、营养丰富，热量低，有利于减肥的人。
2、有助于治疗皮肤外伤和其他外伤。
3、抗炎化合物丰富，对抗癌有很大帮助的骨质疏松症、关节炎和浮肿患者，定期食用木瓜，对疾病有很好的帮助，同时可以预防癌症。
４、经常食用木瓜，有助于头发的生长并能防止头皮屑的滋生，对头皮和头发的健康生长较为有益。
5、多吃木瓜酒可以排出体内毒素，多吃木瓜可以减轻便秘和消化不良症状。
6、有丰胸的作用，对于女性来说是比较受欢迎的水果之一。
二、吃木瓜需要注意什么
1、含有一定的草酸，吃多了胃酸分泌过多，胃容易出现不适症状。
2、木瓜中含有木瓜碱的成分，有微小的毒性，每次食量不能过多，对过敏体质者要慎重吃。
3、煮好的木瓜在高温下加热会破坏蛋白酶，失去杀菌效果的北方木瓜不能生吃，南方木瓜可以。
