行为习惯

有些人习惯晚睡晚起，但睡眠时长并不短，前天晚上熬了一夜，第二天白天再大睡特睡，认为这样可以抵消熬夜带来的伤害。那么晚睡晚起睡够时长算熬夜吗？晚睡晚起是健康的作息吗？下面本站小编带来介绍。晚睡晚起睡够时长算熬夜吗首......

久坐不动可能会带来多种健康问题，如身体疲劳、视力下降、心脏功能衰弱等，坐的时间越长对身体的伤害就越大。那么不同久坐时长身体经历了什么？怎样缓解久坐带来的危害？下面本站小编带来介绍。不同久坐时长身体经历了什么第......

晚餐不能太晚吃，不然的话会影响自己的消化吸收，在睡觉之前吃东西的话也是很容易长胖的，睡前4小时吃完晚餐利于减肥。那么晚饭应该怎么吃健康？下面本站小编带来介绍。睡前4小时吃完晚餐利于减肥《JCEM》曾发布过一项随机交......

不知道是人变理性了还是真的年纪到了，你会发现身边的同事朋友最近开始钻研起省钱小妙招来了，随着省钱队伍越来越大，大家甚至开始暗暗较起劲来。那么这届年轻人怎么越来越省了？省钱变成年轻人的爱好了吗？下面本站小编带来介......

白天忙碌生活，努力工作和学习，只有晚上短短几小时，才真正属于自己，让自己放松，熬的不是夜，熬的是短短几小时的自由。那么年轻人为什么喜欢熬夜？下面本站小编带来介绍。熬夜是一种不得已的喘息只有熬夜才是每天唯一喘息的机会......

大多数人白天工作繁忙，为缓解压力下班后熬夜追剧、和朋友聚会至深夜，但长期睡眠不足，直接影响到姣好的容貌。那么睡不好对颜值影响有多大？熬夜会让人变丑吗？下面本站小编带来介绍。睡不好对颜值影响有多大如果我们睡眠不足......

对于一些人喜欢囤积东西的行为，有些人非常不理解，尤其是一些没用的旧物都舍不得扔掉，那么，为什么喜欢囤积东西？扔掉不用的东西为什么这么困难？下面本站小编就带来介绍。为什么喜欢囤积东西“舍不得扔东西”在物质条件较好的......

睡眠时间是衡量睡眠质量的指标之一，有的人喜欢睡很长时间，有的人则是熬夜之后需要很长的睡眠时间，但是睡得久并不等于睡得好。那么睡太久了醒不过来怎么办？下面本站小编带来介绍。睡得久并不等于睡得好是真的吗睡眠时间是......

你可能从来没有注意过，绝大多数人总是用左臂抱娃，然后右手会兜住被抱起来的宝宝，轻轻的摇晃几下哄他们睡觉。那么为什么大多数人总用左臂抱娃？应该怎样正确抱娃？下面本站小编带来介绍。为什么大多数人总用左臂抱娃一种理论......

近日，一女大学生一天暴走5万步逛遍长沙的新闻上了热搜，“特种兵式旅游”是一种新兴的旅游方式，既有其积极的一面，也存在一些问题和挑战。那么如何看待特种兵式旅游？下面本站小编带来介绍。女大学生一天暴走5万步逛遍长沙近......

在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，长期跷二郎腿、久坐都可能对关节造成损伤。那么跷二郎腿该怎么办？下面本站小编带来介绍。长期跷二郎腿可能损伤关节吗是的，长期跷二郎腿可能会对关节造成损伤。这主要是因为长......

长期熬夜之后，你的身体会体重蹭蹭涨、7秒记忆力、发际线越来越高、皮肤越来越糙，“熬夜伤身”，可不是说说而已。那么怎样克服长期熬夜？下面本站小编带来介绍。长期熬夜都有什么危害最近在读一本关于睡眠的书，非常权威，书中......

很多人认为，只要睡够8小时，就算熬夜也不影响睡眠质量。事实上，即使睡眠时长相同，晚睡人群的睡眠质量也会更差。那么为什么入睡最好不晚于23点？熬夜会带来哪些危害？下面本站小编带来介绍。为什么入睡最好不晚于23点促进褪黑......

很多人的头皮总是起红色的小疙瘩，又疼又痒，头皮屑也很多，即便换各种洗发水效果甚微。这可能和你犯懒，不吹干头发就湿着头发睡觉有关。那么湿着头发睡觉好吗？下面本站小编带来介绍。经常湿着头发睡觉当心致癌是怎么回事《自......

人如果进入大的沙堆，很容易被沙子掩埋。特别是潮湿的沙子，因为水分增加减小了沙粒之间摩擦，使得沙子发生“液化”现象。那么身陷沙体为何难逃生？误入沙堆有哪些自救办法？下面本站小编带来介绍。身陷沙体为何难逃生流动性强......

人们很容易犯一个错误，那就是陷入穷思竭虑中，字面上的意思就是形容用尽心思，想一些无关紧要的事情。那么如何避免陷入穷思竭虑中？下面本站小编带来介绍。有一个不健康的习惯叫穷思竭虑自己独处的时候，就会反复想不好的事情......

现在互联网+玄学的方式很火，各种占卜算命各是数不胜数，而占据的群体大多数是年轻人，有数据统计，78.81%的年轻人算过命，那么，算命如何拿捏了年轻人？下面本站小编就带来介绍。约8成年轻人算过命不知何时起，“爱算命”已经成为一......

当你情绪欠佳时，不妨去理个发可以调节心理状态，从理发店出来的人看起来精神了，而且她们的情绪也明显变好。那么理发有助缓解心理压力吗？理发的时候要注意些什么？下面本站小编带来介绍。理发有助缓解心理压力吗不开心可以去......

乌龟颈是很多学生党和上班族会有的，据说常练习这个动作也有助缓解乌龟颈，那就是食指轻轻推下巴使头部后移，做3~4次。那么手指推下巴有助改善乌龟颈吗？乌龟颈是什么原因导致的？下面本站小编带来介绍。手指推下巴有助改善乌......

这世界上有两种人，分别是不午睡不行的和从来不午睡的，其实在中午或下午的一段时间内进行短暂的睡眠，具有多种好处。那么经常午睡比从来不午睡更健康吗？午睡带来哪些好处？下面本站小编带来介绍。经常午睡比从来不午睡更健康......

一女子入职58天迟到21次不满被辞的新闻上了热搜，该女子还想要赔偿，却在劳动仲裁那天都吃到了，真的是离谱。那么你能忍受别人经常迟到吗？下面本站小编带来介绍。女子入职58天迟到21次不满被辞近日，广东广州，女子因多次迟到被......

说“中午不睡，下午崩溃”，对于我们社畜来说，再没什么能比一个安稳的午觉更能抚慰受伤的小心脏了。那么如何才能充分利用有限的午睡时间？午睡都有哪些好处？下面本站小编带来介绍。如何才能充分利用有限的午睡时间设定合适的......

人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠不仅有助于消除疲劳、恢复体力，同时身体细胞修复、肌肉生长以及大脑垃圾清除等重要过程都是在睡眠时间完成的。那么早睡1小时有哪些好处？经常晚睡身体会发生什么变......

多巴胺戒断在网上很火，多巴胺是大脑中能够让人感觉到快乐的一种物质，但长期下去，会产生依赖上瘾，那么，多巴胺戒断真的有助自律吗？多巴胺怎么戒除？下面本站小编就带来介绍。多巴胺戒断真的有助自律吗正常的生理需求必须得到满......

这个世界上，部分人不需要睡那么多，睡6小时或者5小时就够了。还有部分人，天生需要睡很久，比如常常需要睡9小时甚至10小时以上才行。那么为何同样睡8小时人与人精神头不一样？每天睡多久你会感到有精神？下面本站小编带来介绍。......