绿茶红枣一起泡
清热祛火、益气凝神
1、清热祛火:绿茶性凉,红枣性温,两者放在一起进行冲泡饮用,不仅能够阴阳互补,还可以起到清热去火的作用,能够改善咽喉肿痛、头痛目赤、便秘等情况。2、益气凝神:绿茶里面含有咖啡碱和茶多酚,红枣含有大量的铁元素,两者一起进行饮用,不仅能够补益气血,还可以提神醒脑,益气凝神,可以改善身体乏力、注意力不集中等情况。
体虚者、便秘者
失眠人群
咖啡
因为绿茶中含有茶多酚,而咖啡里面含有咖啡因,两者一同饮用,会促进大脑过度兴奋,容易出现亢奋的情况,会导致失眠。
直接饮用
取适量的绿茶,然后将红枣切片,最后用温水进行冲泡泡饮用即可。