糯米和小米一起煮粥
清热利湿、健脾止泻、健胃止呕
1、清热利湿:还改善舌疮,咽痛现象。能加速肠道内废物的排除,降低血压,降低血脂,对心脑血管疾病有辅助预防作用。2、健脾止泻:小米当中含有的微量矿物质和维生素比较丰富,跟糯米结合之后,能够将营养成分吸收,并且可以起到补脾胃的作用,避免出现便秘。3、健胃止呕:小米糯米粥是一种用小米和糯米做成的粥。其中营养价值丰富,含有大量的碳水化合物、维生素和氨基酸,能增强人体免疫力,有健胃止呕的作用。对胃热引起的口臭、恶心有很好的辅助治疗作用。
一般人群均适宜
虚寒体质患者
无特殊同食禁忌
直接食用
糯米和小米一起煮粥放凉可直接食用