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怀孕期间补充叶酸可以选择哪些食品?
来源:娘亲百科谷 阅读: 2.25W 次
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一般来说,瓜果蔬菜含有的叶酸比较多,在其中以西兰花为最,每100克叶酸含量达到347mg。别的叶酸含量高的蔬菜水果也有:窝笋、
油菜
、香莱、奶白菜、番茄、红
萝卜
、龙须菜、
花菜
等。
本文链接:https://www.nqbkg.com/zh-cn/yuerzaojiao/huaiyun/1188816.html
晚期营养饮食
怀孕
叶酸
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