半個月左右。
一般來説，在營養充足、休息良好的情況下，半個月後接觸冷水更安全。此時子宮創傷已逐漸恢復，阻力也有所提高，適當接觸冷水對身體傷害不大。
小月子之所以要避免接觸冷水，主要是因為流產後女性氣血不足，精力不足。這時，原因並不密切。寒風容易侵入女性身體，導致氣血運行不暢、腹痛、月經不調、未來身體疼痛等症狀。這不僅對身體的恢復極為不利，甚至可能導致寒濕病的根源。
如果只是偶爾碰冷水，女性身體素質好，不會有太大傷害。但如果經常使用冷水，接觸冷空氣，容易感冒，可能誘發分娩疾病、肢體或關節痠痛、疼痛、麻木、怕冷、出汗、疲勞等疾病。
女性在分娩期間，儘量用温水洗手、洗臉、洗衣服，有些家務可以由家人做。如果你必須接觸冷水，你也應該注意保護自己，你可以戴橡膠手套，減少直接接觸冷水，並注意縮短接觸時間。
流產後，女性氣血虛弱，免疫力低下。如果冷空氣和冷水侵入骨骼，很容易感冒和全身疼痛。因此，在分娩期間，應儘量避免感冒，注意保暖，少接觸冷水，確保充足的休息，增強營養，幫助身體恢復。
