都説前列腺炎就像男性的“第二種感冒”一樣常見，前列腺炎會嚴重影響男性生殖健康，嚴重會導致男性不育，下面就跟着小編一起來了解下吧。
蹲着小便能保護前列腺嗎?
蹲着小便可預防前列腺炎，這一説法在網上流傳已久，甚至被網友打趣地説:“還站着小便嗎?你out!”按照微博中的説法，男性的尿道較長，容易出現排尿不淨(專業俗語稱為“殘餘尿”)的情況，長此以往可造成尿路感染、結石形成等。
站立排尿容易產生殘餘尿，蹲式排尿由於採用蹲位，體位引流的原理可使殘餘尿基本消失，減少了殘餘尿對前列腺、尿道的慢性刺激。另外，蹲位排尿時可增加腹壓，加速尿液排出。專家認為，這種説法從理論上分析是可行的，不過還缺乏嚴謹的研究證實。
專家還提醒，排尿時不要急着用力，尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的人。久坐的辦公室文員每坐下40分鐘左右，應當起身活動一下，踢踢腳腿、伸伸懶腰。司機開車時間長了，也要注意變換坐姿，讓前列腺得到充足的血液供應。
如何保護前列腺
規律性生活
許多中年夫妻通常會大大減少性生活次數，這對於前列腺保健十分不利。男子每次性興奮時，前列腺和精囊都發生高度充血，直到射精後才可逐漸恢復正常。當一個男性較長時間不發生射精行為時，精囊會持續處於一種滿盈的高張力狀態，前列腺液淤積，造成前列腺充血，長此以往可能導致前列腺炎。
別憋尿
前列腺疾病在冬季最易發病和復發，這與天冷很多人不願起夜、喜歡憋尿有一定的關係。在低温環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發作。如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的症狀。
每日坐浴
冬季前列腺疾病多發多與局部受涼有關。前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿。而排尿困難又會對前列腺產生不良影響，惡性循環可使前列腺發生病變。冬季臨睡前，許多人都有用熱水泡腳的習慣，如果你能再增加一個温水坐浴的習慣則更好。
温水以40℃為宜，不僅可以熱療活血，改善微循環，讓前列腺放鬆，還可以輔助起到促進炎症吸收消散的作用。這種方法主要推薦給已完成生育任務的中老年男性，年輕、未生育的男性最好不要採用此法，因為“高温”有殺精的作用。
別酗酒
喝酒後，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激後就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、鬆弛，就會引起發炎的症狀。
