春天是流行性感冒的多發季節，天氣突然變冷變熱，人的抵抗力減弱，容易被病毒襲擊。特別是流感病毒，每年都要打倒很多人。對於疫情性感冒的預防和治療，人們的態度各不相同，有些人被忽視，有些人像大敵一樣，有些人用藥不當，把抗生素作為預防和治療的靈丹妙藥。專家注意到，在流行性感冒(以下簡稱流感)多發的季節，預防是很重要的，不服用抗生素，養成合理的生活習慣，可以免除疾病的。
1、注意飲食
儘量不要吃油膩的食物。因為通常是引起流感的原因。多喝水，多吃維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果等。
2、注意衞生
洗手，剪指甲，不隨地吐痰。用洗滌劑和肥皂用力擦拭雙手正反面的皮膚，可以徹底殺死細菌。同時，不要用手擦眼睛、嘴和鼻子。因為手經常接觸帶病原菌的東西，所以用帶病原菌的手擦眼睛、嘴和鼻子，有感染的可能性。
3、加強鍛鍊
忘記煩惱，保持愉快的心情，要經常鍛鍊。每天早上跑步或者去公園鍛鍊身體，白領和公務員可以利用空閒時間去健身房鍛鍊，記住要保持充分的睡眠。
4、藥物預防
在醫生的指導下，定期服用抗生素和板藍根等防流感藥物，同時在醫院接種防流感病毒疫苗，有效減少感染流感的可能性，提高自己的抵抗力。
5、保持良好的家庭環境
保持室內通風、空氣流通。經常打掃房間，消毒生活用品。在客廳種植綠色植物，植物能有效吸收有害氣體，分解有害氣體。
6、儘量不要去人羣密集的地方
儘量避免出入人羣密集的公共場所，如公園、超市、商業街等。流感病毒具有傳染性，通常通過人與人的接觸和空氣流傳染給身體。
