慢性腹瀉能否自愈，需要看病情的嚴重程度。如果只是飲食不當、着涼等原因引起的輕微腹瀉，注意合理飲食、適度鍛鍊、保暖防寒等，可以實現自愈的目的；如果是細菌、病毒感染引起的慢性腹瀉，症狀嚴重時，需要及時治療，很難自愈。
如果出現兩個月月以上的腹瀉，或者間歇期在2~4周內的複發性腹瀉，都是慢性腹瀉。患病時常會伴隨着大便次數增多、大便稀不成形、帶有粘液膿血等，給日常生活帶來了很大的困擾。但有些患者覺得這種疾病不用治療也可以自愈，所以並不在意。那麼，慢性腹瀉可以自愈嗎？
一、慢性腹瀉可以自愈嗎
1.輕度慢性腹瀉可自愈
如果慢性腹瀉是飲食不當、着涼等原因引起，症狀並不嚴重，每天的大便次數只有2~3次，大便量略有增加。可能與腸胃負擔加重有關係，此時如果能合理控制飲食，多喝水，多休息，過一段時間後，慢性腹瀉會逐漸的緩解，甚至痊癒。
2.嚴重慢性腹瀉不可自愈
如果慢性腹瀉是細菌、病毒感染等引起，症狀比較嚴重，出現稀水便，每天的大便次數非常多，此時一般很難自愈，需要積極治療。否則可能會因為病情反覆發作出現許多併發症，比如發燒、身體消瘦、營養不良、維生素缺乏症、脱水、電解質紊亂等，對身體健康危害很大。
二、如何促使慢性腹瀉自愈呢
1.合理飲食
如果只是有輕微的慢性腹瀉時，在飲食上多注意，減輕腸胃的負擔，腹瀉症狀有望緩解。比如可以適當的吃一些小米粥、麪湯、山藥粥等養胃的食物，適當的多喝一些熱水；避免吃生冷寒涼食物，避免吃不乾淨、變質的食物等，好好的調理腸胃，慢性腹瀉症狀有可能會自愈。
2.適度鍛鍊
如果慢性腹瀉的症狀不是特別嚴重，可以堅持快走、慢跑、打太極拳等運動，可以提高身體的抗病能力，這樣也可以讓慢性腹瀉症狀逐漸的緩解，甚至自愈。
3.保暖防寒
有時候慢性腹瀉與受寒有一定的關係。如果在降温的時候能及時添加衣物，做好保暖防寒工作，或者用温水袋熱敷腹部，就能讓腹瀉症狀緩解。
