體檢時緊張可以通過深呼吸、傾訴等方式緩解緊張情緒，或在家屬的陪同下進行體檢。
若體檢過程中，患者出現過度緊張的情況，可能會影響檢查結果。可能會出現血壓升高、心率加快、呼吸頻率變快的情況，不利於診斷和判斷身體情況。可以在體檢前，自我調節心態，克服緊張的情緒。可以多與他人傾訴，適當户外活動，檢查前可多做深呼吸，緩解不安的情緒。
或可以在家屬的陪同下進行體檢，此類方法均可以緩解緊張的情緒。若患者長時間處於焦慮、緊張的情緒，無法自我排解，可詢問心理醫生的指導意見。
在日常生活中，可以多鍛鍊自我膽量。同時，需保證充足的休息時間，切勿過度勞累。
