夏天拔罐已經逐漸開始走進日常生活，不少養生人羣都有拔罐祛濕的習慣。不過不正確的拔罐帶來的危害是非常大的，因此在拔罐時應當正確的使用，一般多久拔一次好呢？
10-15分鐘為宜。
拔罐的時間太短，起不到拔罐的效果，拔罐的時間太長，則容易損傷身體皮膚，容易造成皮膚破損和水泡、血泡等拔罐常見問題，所以，一般拔罐以10-15分鐘為宜。
嚴格來説，合理的使用和進行拔罐並不會造成身體傷害，但是不排除有些人為了追求良好的使用效果，多次或者長時間進行拔火罐，這樣的情況，就很容易造成皮膚損傷和傷害了。
據瞭解，拔火罐並沒有規定必須隔多久才能再拔，主要是要依個人體質而定。拔罐的時候要時刻注意拔罐處是不是出痧，毛孔是不是已經打開。如果出痧、毛孔打開就可以起罐了。
