女性朋友如果能夠經常體對這八大“特區”進行有效的刺激，可以起到養生養顏，抗衰保健的作用。一、頭部——人病腦先病，腦好身體好頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要......

提高免疫力就能遠離疾病！這是大多數人對免疫力的第一印象。對此，專家表示，免疫力不是越高越好。免疫力過強會破壞自身免疫力是指人體識別和消滅外來入侵的病毒、細菌等異物，保持體內環境穩定的能力，同時還能處理衰老、損傷......

我國古老的養生之道最注重季節氣候變化，四點不同，飲食起居隨時變化。立秋後，氣温由熱變冷，人體消耗也逐漸減少，食慾開始增加，此時必須科學攝取營養和飲食。讓小編介紹秋後飲食的禁忌。記住！不要沉重的味道哦清淡飲食是指少油......

每個人都有被貪婪的蟲子誘惑的經驗。有時候，你突然對某種食物的渴望常強烈，精心安排的減肥計劃又變成了湯。研究發現，96%的女性和68%的男性都犯過口癮。據美國lifehack網報道，可以在以下幾點上找出體內的貪婪的蟲子。每個......

小編下面就為大家介紹一下中醫十養，幫助白領們健康過秋。一養:科學飲食很重要飲食是每個人都必須做的事情，但並非每個人都能吃飯。這句話聽起來很有趣，其實不是開玩笑。很多人不知道如何攝取食物中的營養成分，身體發生了......

豆類食品營養豐富，富含優質蛋白質、大量不飽和脂肪酸、大豆異黃酮、多種微量元素、維生素等，成為大眾餐桌的美食，成為眾多人理想的養生保健食品。豆類食物含有人體所有必要的氨基酸，蛋白質含量特別高，達到35%，瘦肉的2倍，蛋的......

米飯是我們日常飲食的主角之一，我們的餐桌上什麼都可以，香味的米飯也不能少。最滋補的是米日常用於做飯的普通米，也稱為粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，米率高，米粒膨脹性小，但粘性大。作為日常食用大米，粳米含有人體所需......

從預防保健來看，如果經期後3天不注意衞生，平時不能生病的細菌很容易乘虛而入，引起細菌性陰道炎、真菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等陰道感染性疾病。如果這些感染性疾病不能及時治療，可能會蔓延，導致盆腔炎症。大多數的女性選......

日本人一提到蛋白質，就會認為是營養物質，很多男女在運動中都喜歡補充蛋白質，確實有助於補充適量的蛋白質給身體，但是盲目補充蛋白質，體內蛋白質過剩會引起很多健康問題。蛋白質過剩導致的4大健康問題1.損害腸胃蛋白質的原......

男女有別是一句老話，在生活中，男女似乎永遠存在於地球的兩極，有不同的興趣、脾氣，喜歡不同風格的電影、不同口味的食物。事實上，男人和女人的區別遠不止於此。日前，新西蘭百科排行榜網的最新研究表明，無論是健康狀況、老化速......

健康是所有人共同追求的目標。我們所説的健康，不僅要強調身體沒有疾病，還要強調精神健康。因為情緒、心理方面的變化往往會對身體機能造成重大影響。因此，只有身體和心理都達到平衡穩定的狀態，人才能獲得全面的健康。人體......

注意飲食搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是，飲食不當會損害健康和臉！所以女人們注意到了！以下幾種食物千萬不要吃。最好不要碰。因為會威脅美麗的皮膚哦1.臭豆腐臭豆腐在發酵過程中容易被微生物污染，還含有大量揮發性......

醫學研究表明，並不是所有的病症都對身體有害。以下病有利於身體健康，但要注意重量。1.發燒醫學研究證明，免疫細胞的作戰能力隨着體温的提高而增強，高體温降低血液中的鐵離子濃度，病原體生長所需的微量鐵離子供給不足，抑制病......

現在越來越多的人信賴食療養生，通過補充達到養生治療的目的。盤點日常生活中最常見的食物，治療14種疾病，快點收藏吧。1、口臭:水、酸奶簡單的方法也能擺脱這個尷尬的煩惱，每天儘量多喝水。該方法在治療口臭的同時，還補充了......

生活中有一些習慣，看似衞生，其實並不衞生，不僅不能保證身體健康，反而對身體有害。快點跟小編一起來看一下吧！1、白紙用於包裝食品為了白紙的白，很多製造商在生產過程中使用漂白劑，漂白劑與食品接觸後，會引起一系列化學反應，產......

通過健身房，最後是瑜伽房:30平方米左右的房間，放置音響設備和紫色的長方形墊子，牆壁的兩面是鏡子。仔細看，房間地板上有一個均勻的小孔，聽説這些小孔是高温瑜伽的祕密武器。中國城市有很多類似的瑜伽室。瑜伽的美麗、優雅......

糖是家庭必備的食品，在糖的甜味中隱藏着對人體健康的威脅。在日常飲食中，喜歡甜食的人經常因為吃太多糖而生病。◆代謝障礙對策:多吃富含維生素B2的食物補充:牛奶及其產品、動物肝腎、蛋黃、鰻魚、香菇、香菇、芹菜、橙......

正確的飲食和良好的生活習慣對抗歲月侵入的魔力，比瓶罐中價值高的化粧品和健康食品省事有效。保鮮：自然療養法中國人講究養生，講究自然的調理養生法則。中醫上，更是倡導以調整飲食作息，少吃藥的養生方法。1.養成午睡習慣，規......

現在雖然知道憂鬱的味道，但是道路很涼爽。目前，長沙正逐漸進入深秋，氣候寒冷多變，許多人可能會感到睏倦、悲傷和沮喪。專家表示，要注意悲秋綜合徵。今天，我市的天氣從晴天到陰天，氣温不怎麼起伏，預計空氣中還有霧，有呼吸道、心......

三五好友相聚，不斷上桌的烤串和啤酒，可以持續到三更半夜；宴請的酒席一吃就是兩三小時，其間不停落筷吃到肚圓……美國《洛杉磯時報》8月24日刊登的瑞典最新研究，提醒那些在飯後揉着肚子、扶着腰、打着飽嗝的人們，哪怕是短期......