骨折病人常常會發生肌肉萎縮，骨質疏鬆，關節僵硬、變形、畸形等併發症，給患者的工作、生活帶來了極大的困難，因此，對於骨折病人，我們的治療不僅限於使其骨折癒合，我們的最終目的是通過及時有效的正確功能鍛鍊，促進骨折癒合，減少......

毫無疑問，骨折後會有一定程度的疼痛，所以儘快恢復可以緩解疼痛。骨折後的康復訓練是非常必要的，這將有助於骨骼保持協調能力，並儘快恢復其原有效果。骨骼是身體的關鍵組成部分。只有當我們有它們時，我們才能隨意移動。讓我......

骨折後要想有效促進恢復，還是應該注重於康復鍛鍊，首先應該注重於早期的鍛鍊，可以適當性的用手握拳放開，中期也可以選擇骨關節的鍛鍊，等到骨折最後時，固定板已經拿下，就可以多做一些全身性的運動，逐漸的消除腿部的浮腫。在骨折......

骨折五個月後正處於恢復期。在此期間，我們必須加強良好的鍛鍊。我們知道骨折後，如果我們不做好運動，很容易引起肌肉萎縮和關節問題。因此，良好的鍛鍊是非常重要的。在此期間，我們還應聽從醫生的建議，特別是更嚴重的骨折，此外......

手腕骨骨折後可引起局部的疼痛、腫脹的症狀，局部還可出現壓痛，按壓時有骨擦感或骨擦音，骨折還可影響到手腕的功能。發生以上症狀的，應及時到醫院就診，治療，注意骨折的護理，促進骨折恢復。骨折在生活中十分常見，尤其是四肢骨折......

我相信每個人都必須知道踝關節對我們的重要性，如果我們的踝關節有問題，不僅容易給我們帶來疼痛，而且會影響我們的行動，所以我們建議大多數朋友在日常生活中必須保護他們的踝關節，一旦踝關節問題及時治療，下面我們將介紹踝關......

三踝骨折患者在外固定去除後可以開始進行康復鍛鍊，促進骨折癒合。剛開始可進行一些踝關節的屈伸、旋轉活動，後期可嘗試在枴杖的幫助下行走，直到可以自行行走為止。康復鍛鍊應循序漸進，不宜過量活動，以免影響骨折恢復。對於......

骨折不僅會影響一個人的正常生活，還會造成很多可怕的問題，對人的身體影響很大。骨折會持續部分斷裂，在兒童和老年人中更為常見。由於活動壓力大，骨質疏鬆會導致關節骨折。多關節骨折後，在日常康復鍛鍊中，要調整生活，改掉吸煙......

腕部骨折後患者可做肌力收縮鍛鍊，同時可以選擇鐘擺樣鍛鍊和招財貓樣鍛鍊等方法，以促進骨折端癒合，並預防粘連等多種併發症。另外，患者在有所恢復後可做抱頭鍛鍊，也可進行伸肘屈肘鍛鍊。當腕部受到較嚴重外傷後，可能就會發生......

肱骨幹骨折後應該如何進行康復鍛鍊？什麼時候開始鍛鍊？作為患者或家屬，您知道多少呢？如果您想知道，那麼就請跟我一起來學習肱骨幹骨折康復鍛鍊指導吧。1、復位固定後開始練習指、掌、腕關節活動，並做上臂肌肉的主動舒縮練習，......

手腕骨折想要恢復快平時要注意飲食、做屈曲的動作、打石膏、恢復訓練等，掌握了這些操作方法之後，對於骨頭的癒合是有幫助的。當然在這個過程中不能太過着急，這個恢復過程可能需要三個月左右，平時要注意多休息。手腕骨折是......

踝骨骨折一定要選擇正確的鍛鍊才能夠有效促進恢復，而在選擇鍛鍊時，需要按照循序漸進的原則，拒絕不穩定的活動，另外也需要選擇功能性的鍛鍊，儘可能的避免出現劇烈的疼痛，如果有劇烈的疼痛，説明目前的運動量已經嚴重的超標。骨......

骨折後，由於創傷的反應和肢體被固定，靜脈和淋巴迴流障礙，骨折肢體關節會發生不同程度的關節內、外組織的粘連，並與關節囊和周圍肌肉的攣縮共同導致關節僵硬，骨折後怎樣恢復鍛鍊使肌體恢復正常，看下文介紹腳骨折康復鍛鍊。1......

骨折不僅會影響一個人的正常生活，還會造成很多可怕的問題，對人的身體影響很大。骨折會持續部分斷裂，在兒童和老年人中更為常見。由於活動壓力大，骨質疏鬆會導致關節骨折。多關節骨折後，在日常康復鍛鍊中，要調整生活，改掉吸煙......

大腿骨折是一種嚴重的骨折。由於下肢是關鍵負荷的支撐，在解決骨折的整個過程中，應採用外固定的方法，如外支撐架、切割和復位，甚至股骨頭內厚鋼板固定，以保持所有下肢直立。在修復骨折的整個過程中，難免會對膝蓋骨產生一定的......

手腕腱鞘炎現在比較常見，主要是在日常生活中經常打字、打籃球等人羣中，很容易患手腕腱鞘炎。由於手腕的生理原因，手腕是一個更容易受傷的部位，患者會感到疼痛，甚至手不能正常移動。事實上，通常使用一些正確的鍛鍊方法，也可以......

跟骨骨折手術後第一天可進行等長收縮訓練，第二天可做踝關節主動屈伸訓練，之後可做被動屈伸訓練。到了第二週時，可慢慢進行負重下地行走鍛鍊。待術後六到八週時，可慢慢進行完全負重主動運動。當跟骨骨折後，足跟部會出現劇烈......

鎖骨骨折之後，生活中有很多鍛鍊方法，一般在手術後1~3天內就可以選擇下地活動，也可以選擇被動活動，然後做一些功能性的鍛鍊，另外也可以選擇多做肩關節的鍛鍊，能夠有效促進於恢復，能夠減少更多問題的出現。骨折主要是大腿骨折......

跖骨骨折在治療期間應及早開始康復鍛鍊，有助於骨折的恢復。跖骨骨折早期可進行屈膝的練習，在拆除外固定後，可進行腳踩網球的練習，後期可增加負重，慢慢嘗試慢走，直到骨折完全恢復。跖骨位於腳掌部位，跖骨骨折大多是由於外力而......

相信網友們關於骨關節炎並不陌生，咱們在日常日子中，常常聽到周圍的人患上這種疾病，也有許多網友自個也患過這種疾病，那麼大家一定都知道的，醫治像骨關節炎這樣的疾病，由於是關節損傷，所以最重要的即是恢復體力，這就要求咱們病......