便祕患者通過飲食可以治療，多吃含有粗纖維的食物，預防便祕的發生。1、纖維素具有吸水性。纖維素吸收水分膨脹，增加糞便體積，增強對腸壁的刺激，促進腸蠕動，有利於排便。使糞便保持一定的水分，防止糞便乾燥。腸道細菌在纖維素......

1、山藥多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含有多糖蛋白質的混合物粘蛋白，對人體有特殊的保健作用，補脾養胃，補肺益腎。2、......

晚上牛奶的增加通常可能是由乳房中牛奶的積累引起的不良症狀。建議通過按摩乳房、排空吸奶器和抑制飲食來改善這種情況。1、按摩乳房：建議白天適當按摩乳房，改善晚上牛奶上升的現象。孕婦還應結合健康的生活習慣，早睡早......

什麼是鹼性食品，什麼是酸性食品，為什麼酸性食品不一定是酸性食品？讓我們看看如何判斷鹼性食品和酸性食品。一般食品分為酸性食品和鹼性食品，但食品的酸鹼性與其自身的酸鹼度無關，主要是食品消化、吸收、代謝後，最後在人體內......

，抗衰老的最好方法是預防衰老。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下不良習慣。老化的原因一、整天悲傷臉部，凡人自擾每天擺苦瓜臉會使皮膚細胞營養不足，臉部皮膚乾燥，出現皺紋，加深臉部悲傷。笑一笑，十年輕。情緒穩定對內分......

但是有的產品如維生素、礦物質元素類產品有的是藥品，有的卻是保健品。那麼，應該如何看待同一產品的藥品和保健品呢?第一，藥品的生產及其配方的組成，生產能力和技術條件都要經過國家有關部門嚴格審查並通過藥理、病理和病......

保質期和保存期看似一字之差，卻有着根本的區別。對於這兩個涉及到百姓日常消費的概念，往往被大部分人忽略，或者將二者當成一回事。因缺乏明確定義和使用規定，市場上的產品標識較為混亂。一字之差，事關民生，管理部門不該忽視......

如果發現自己的皮膚變得粗糙，你會做什麼？你要保養嗎？這當然是個好辦法，但有更好的辦法。那是用飲食烹飪。皮膚粗糙吃什麼能改善？請告訴我以下內容。女性皮膚粗糙吃什麼芋頭:含有滋養、強效的粘蛋白和各種酶成分。這些成分......

在你減肥的路上，你是否與許多你喜歡的食物擦肩而過。肉類不用説，一旦含有澱粉，這種食物就減肥敵人，玉米不由得被分成了這個陣營。其實，我們誤解了玉米，有助於健康減肥。玉米為什麼能減肥很多人誤解玉米，認為玉米澱粉含量高，不......

從寶寶出世到一週歲期內，母乳將是她們的關鍵食材和營養成分來源於，與此同時這一環節也是寶寶大腦發育的關鍵期，因而為寶寶給予高品質的母乳是十分關鍵的。據科學研究，0-1歲寶寶的腦淨重基本上均值每日提高1000mg。出世後6......

要滿足寶寶的生長髮育需要，為斷奶作準備，從4-6個月開始，就需要給孩子添加輔食了。在添加輔食的過程中，做爸爸媽媽的都會因遇到一些問題而苦惱，比如孩子對新食物的拒絕和不適應，添加的質和量不好控制，輔食製作是否符合營養平......

經常有人説，人到中年總是有力氣不從心，所以很多男人為了重振年輕時的雄風，偷偷買了很多健康食品吃，他們認為這樣可以提高身體各方面的能力，真的是這樣嗎？健康食品可以在短時間內給我們帶來一定的效果，但更多的是未知的危害，常......

懷孕前3個月至大半年，準備孕期的女性就需要逐漸有到達站調節飲食搭配，積極主動存儲平常身體成分稍低的營養元素，補充維生素，為懷起身心健康健壯的小寶寶打下基礎。準備懷孕，女性怎樣調養飲食搭配呢?好育園權威專家給你合理......

都説吃全麥更健康，可到孩子這裏，這般“毋庸置疑的”的基礎理論還要被搖擺不定一下。北京市兒科醫院兒研所營養成分管理中心負責人齊可民在接納《生命時報》記者採訪時表示，全麥食品類及粗糧不利孩子的營養成分消化吸收，因......

現在百貨商店裏各種各樣的彩色食品，吸引着父母和孩子們的眼睛。花綠綠的零食，五顏六色的糖果，確實能引起人們的購買慾望，但我認為彩色食品最好不要買。彩色食品使用的色素通常分為天然色素和人工合成色素。目前國家允許使......

現在人們的健康意識不斷提高，越來越多的人關注健康，積極購買對健康有益的食品。但是，並非所有標榜健康食品的食品都是健康的，很多人只是用文字遊戲誤解了消費者。接下來，我們來揭露一般五種虛假健康食品的真面目1、無糖點......

鹼性食物是指燃燒後灰燼溶於水後產生鹼性溶液的食物，一般富含鉀、鈣、鈉、鎂等要素的食物多為鹼性食物。一般來説，人體不會受食物酸鹼性的影響。然而，身體的酸鹼度需要基本平衡，所以當身體的酸度過高甚至導致一些疾病時，吃......

那麼，應該如何看待同一產品的藥品和保健品呢?第一，藥品的生產及其配方的組成，生產能力和技術條件都要經過國家有關部門嚴格審查並通過藥理、病理和病毒的嚴格檢查和多年的臨牀觀察，經過有關部門鑑定批准後，方可投入市場。......

所謂垃圾食品（JunkFood），是指僅僅提供一些熱量，別無其它營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。其中油炸食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖、脂肪肝、高血脂等。加工類肉食品由於添加......

準時輔食添加是嬰兒成長髮育全過程中不可或缺的，是嬰兒得到所需營養元素的輔助來源於。無論純母乳餵養、奶粉餵養或混合餵養的嬰兒，都需要留意加上輔助食品類。實際上年輕的父母何不親自動手製做一些簡易的嬰兒經常吃的......