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關於重在養肝調氣血的育兒文章
春宜升補,重在養肝調氣血
春天是一個什麼季節呢?是萬物復甦的季節,小花小草都開始慢慢發芽,蟲子細菌也開始漸漸繁殖,而天地之間的陽氣,也在升發。作為一個萬物萌動、升發的季節,春天特別適合養肝。因為在五行中,春天是青色,屬木,而肝也屬木,它跟草木類......
2023-11-01
冬宜温補,重在養腎補氣血
和夏天恰好相反,冬天是一年中最冷、陽氣最弱的季節,所以冬天需要温補體內陽氣。而在中醫五行理論中,冬季對應的是腎臟,所以冬天是養腎的好時節。那麼,什麼是“温補”呢?就是説用温性的、補益的藥物或食物來補養正氣,驅除虛......
2023-11-01
補氣補血的養生茶飲 女性養生重在養血
養生是當今的熱點。今天,我們來談談女性應該如何保持健康,如何保持健康,讓愛美的女性永遠年輕?女性保健首先要注意氣血的保養。血足能使面色紅潤美麗,經血正常,精神旺盛。若不善於養血,就容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭......
2023-11-03
肥胖月經不調皆因氣血不足 5種食物調養補氣血
女人的美麗由內而外散發出來的才高貴,對於一個女性而言,氣血是養生保健的根本,而氣色不好的女性無疑會在此大打折扣。氣血不足,出現大量損失,身體會出現各種缺點。例如,月經不調、臉色蠟黃、皮膚粗糙、腹瀉容易發胖,嚴重者可......
2023-11-11
脾氣不好容易傷害肝臟 養肝可以在三個穴位調整
生活中有的人脾氣非常火爆,容易動怒,中醫認為這樣的人容易患上疾病,主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。所以脾氣不好就要養肝護肝,下面我們就來看看如何對症食療,護好你的小心肝,愉悦每一天。脾氣不好容易傷害......
2023-10-28
大雪節氣養生 情志調養很重要
一年二十四個節氣不同的節氣要注意的問題有很多。大雪節氣大家都知道吧,降雪量比較大,而且還出現了氣温低的問題。冬季大雪節氣應該如何養生呢?除了飲食以外,還要注意情志的調養,保持一個良好的心態很重要,下面的這些小常......
2023-10-19
氣虛者應該如何調理?氣虛四季養生有重點
1、氣虛體質春季養生春季為萬物生髮的季節,人體陽氣也生髮。通常,人體在春天皮膚最好。因為血氣也在出發。此時,注意不要壓制體內的陽氣。那麼,氣虛體質者在春天要做什麼樣的工作呢?首先,早睡早起,養成良好的休息習慣,其次,進......
2023-11-07
氣血調養 女人一生的功課
不論是弱冠之年,或是牡丹花漸晚,女性要追求完美佳人月貌、身型曼妙,滋陰降火是知性優雅挑選。隨着女人一生的經、孕、產、乳不一樣生理學全過程,均與氣血密切相關。氣血調理是女人一生的課程。恰如其分的食療可使女性身體......
2023-10-15
春季養顏重點補血養肝
待到春來百花盛開,人體內的陽氣也逐漸向皮膚表面移動,肝氣升發,血液運行旺盛。春季是補肝的好季節,肝血旺盛,人的臉色也會變得紅光滿面。中醫學認為:“肝藏血”、“肝主筋,其華在爪”。肝血充足才能滋養肌肉,滋潤頭髮,指甲紅潤......
2023-11-05
月子病重在補氣血嗎
坐月子是女性在生產之後必須的,這樣的一段時間對於女性產後的身體恢復是很有必要的。但是有一些女性在坐月子的時間,沒有好好調理,就會影響到女性的身體,導致月子病的出現。那麼,月子病重在補氣血嗎?一旦出現月子病,一定要重......
2019-04-13
氣血不足怎麼調養
氣血不足是可以通過下面這四個方法進行調理的,第一個方法就是用中藥,中藥調理脾胃,脾胃健康了氣血也就會足了。第二個方法就運動調理,選擇合適的有氧運動,比如慢跑和瑜伽等。第三個方法就是飲食調理,多吃紅棗和豬肝等食物,能......
2023-10-17
肝硬化患者應重視精神調養
肝硬化患者如果不注意調養,很容易造成疾病的反覆,甚至引起肝硬化併發症,肝硬化併發症的出現往往説明疾病已經進展到危重的階段。對於肝硬化患者來講,除了正規的治療之外,還應當注意日常調養,例如飲食調養、動靜結合、勞逸結......
2023-10-19
秋宜平補,重在養肺調臟腑
我有一位“吃貨”朋友,在經歷了夏季食慾不振的漫長煎熬後,一進入秋天,可把他高興壞了,把想念了許久的美食吃了個遍,水煮魚、紅燒肉、醬肘子、烤肉、外焦裏嫩的烤鴨……美其名曰“貼秋膘”。貼了一陣兒秋膘以後,他來找我看病......
2023-11-10
肝陽上亢補氣血越補越嚴重
一般情況下,肝陽上亢的患者是不宜補氣血的,否則會越補越嚴重,患者需要及時就醫治療。具體內容如下:肝陽上亢是指由於肝腎陰虧、肝陽亢擾於上所表現的上實下虛證候,長期情緒暴躁、鬱悶、過度勞累、年老等因素可能會導致這一......
2023-11-11
氣血不足如何養脾胃 調養氣血有哪些方法
氣血不足是現在很多人都有的毛病,想要氣血好,首先要養好脾胃,在飲食上要注意一些,那麼,氣血不足如何養脾胃?調養氣血有哪些方法?下面本站小編就帶來介紹。氣血不足如何養脾胃《黃帝內經》有云“人之所有者,血與氣耳。”氣血是......
2023-10-13
經常在空調房裏寒氣重怎麼辦
經常在空調房裏寒氣重,可以通過調整飲食、服用藥物、物理治療等方式緩解症狀。1.調整飲食經常在空調房裏導致寒氣重,是因為寒邪會依附於空調所吹出的涼風,通過皮膚毛孔進入到體內,造成寒氣堆積所引起的。患者可在日常生活......
2023-10-20
氣滯血瘀體質的飲食調養
桂漿粥製作材料:主要材料:粳米100克輔助材料:肉桂3克,紅糖20克,製作方法:1、將肉桂煎成濃汁,去除渣滓2、或用肉桂末1~2克調入粥內同煮。香菇瘦肉湯1、瘦肉切片,加入鹽,混合胡椒粉備用。葱切成段落。2、平菇去蒂部,清洗乾淨,......
2023-10-30
重度脂肪肝的飲食調養
隨着生活水平的提高,導致脂肪肝疾病發生的機率越來越大,因為輕度的脂肪肝不會有明顯的症狀,而重度脂肪肝就比較嚴重了,患者在發病之後身體就會出現多種不適症狀,因此一定要採取有效的治療措施,患者除了常規的治療,還要注意飲......
2023-10-20
女人養生關鍵看氣血 女性怎麼調理氣血
“氣血”是女人由內而外的原動力,它決定着女人的氣色,容顏,情緒等等多種問題,如果氣血不順或不足,女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……這些是補血氣的好食材,快來收一下。1.紅棗它含有蛋白質、脂......
2023-10-28
濕氣重肝火旺調理的方法是什麼
肝火旺盛,脾胃濕熱是生活中常見的一種病症,大多是因為生活欠不規律、情緒易激動、易生氣、焦慮煩躁、辛辣飲食、飲酒吸煙過度等因素。如果身體出現了濕氣重和肝火旺應該如何調理呢?1、肝火旺。(兼脾虛)早睡不熬夜,少吃肉......
2023-10-18
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