產後減肥餐原材料：小蕃茄五個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙番茄醬1一茶匙tabosco適當作法：1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜清洗擺盤，放進加州梅。2、黑棗精、番茄加tabosco調為蘸醬，配搭1服用就可以。作用：新鮮油......

寶寶上火，不僅會口乾舌燥，還可能有便祕問題。看着寶寶那難受的模樣，家長肯定會着急！這時用一些清熱降火的蔬菜或水果做成美味的輔食，就能幫助寶寶慢慢降火了！西紅柿汁做法：挑選新鮮西紅柿或小番茄，洗淨之後放進鍋裏煮熟，再去皮......

給寶寶添加輔食時，蔬菜，水果是必備品。在蔬菜，水果的添加中，主要是給寶寶做一些水果汁，蔬菜泥之類的，這樣添加易消化，易吸收。但是，在輔食蔬果的添加中，有的家長們還是存在一定的誤區。輔食添加蔬果的誤區是怎樣的？有的寶媽在加......

1、西紅柿汁主料：西紅柿1個。輔料：白糖10克，温開水適量。製法：將成熟的新鮮西紅柿洗淨，用開水燙軟後去皮切碎，再用清潔的雙層紗布包好，把西紅柿汁擠入小盆內。取西紅柿汁，將白糖放入汁中，再用適量温開水衝調後即可飲用。特點：本......

夏季瘦身減肥飲食相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個減肥蔬果汁，幫助大家有效控制飲品的熱量，那麼就來看看我們在減肥期間應該多喝哪些果汁吧，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。4款減肥果蔬汁推薦:1、黃瓜汁原料:黃瓜......

有研究顯示，每天1斤蔬果可減壓，長期壓力大如果得不到緩解，會讓我們的心理健康出現問題，那麼，多吃哪些食物能減壓？下面本站小編就帶來介紹。每天1斤蔬果可減壓長期壓力大會導致一系列健康問題，多吃點果蔬或能改善這一情況。美......

急性胃炎突然發生時的急救措施:1.催吐:食物中毒引起的急性胃炎，食物吃的時間在1~2小時以內，必須立即用手指按住喉嚨催吐，儘快排出中毒食物，病情嚴重的人必須立即接受治療。2.補水:腹瀉脱水應及時補充患者水分，即補充含適量......

蘋果含有的聚苯乙烯，特別是蘋果聚苯乙烯是植化素的一種，其中一種成分表子茶素(epicatechin)和花青素一樣受到關注，具有殺菌、降低膽固醇指數、抑制血壓上升的作用。蘋果多酚具有以下7種效果1、能抑制甲硫醇是口臭和排氣......

伴隨着空氣污染日益比較嚴重，當代人愈來愈高度重視本身的身心健康。權威專家強調，僅有立即清除身體的有害物及產能過剩營養成分，維持五臟和身體的清理，才可以維持身體的健體。而新鮮水果蔬菜帶有豐富多彩的甲基纖維素，是身......

心火盛是夏天容易困擾大家的問題，心火盛容易出現失眠、心煩、容易發火等問題，所以維持平易近人，温柔的姿態也很容易。那麼怎樣才能有效去除心火呢？小編的温暖提示是多吃苦味、酸味的食物，與夏天的炎熱相比，使用寒冷的食材對......

蔬果對於人體健康是有很多的好處的，而有研究表明，男性多吃水果能夠緩解記憶力衰退的現象，但研究結果只能證明兩者之間的聯繫，那麼，多吃蔬果可以緩解男性記憶力衰退嗎？防止記憶力衰退的方法有哪些？下面本站小編就來説説。多吃......

不少準媽媽都喜歡把蔬菜、水果，榨成蔬果汁飲用。但親愛的，你知道嗎？這些蔬菜、水果，在你榨成果汁的時候，不少營養都悄悄“溜走”了呢！究竟蔬果變蔬果汁，損失了哪些營養呢？損失了哪些營養？維生素C損失：蔬果一旦榨成汁，高速旋轉的......

最新消息：城市居民油脂肉類消費量大，衞生部向國民發出膳食平衡提示，目前中國內地大眾飲食中存在着能量相對過剩，城市居民油脂和肉類的消費量大，糧穀類食物的攝入明顯下降，果蔬攝入量不足和品種偏少等膳食失衡問題，已成為許多......

廚房油煙的確會提高患肺癌的風險，根據一項長達5年的肺癌流行病學調查顯示，長期在廚房裏的家庭主婦患肺癌的風險是常人的2到3倍，而不使用吸油煙機等設備的家庭主婦肺癌風險竟然是常人的2.2-12.2倍。一位來自上海的網友姜......

很多讀者都知道，動物肝臟是一種有效的護眼的食物，因為這種食物內含有豐富的維生素A，此外，像瘦肉和蛋黃等動物類食物都具有一定的護眼作用。但是，進食過多的動物內臟卻並不是健康的飲食方法，因為這種食物往往含有較多的膽固......

在日常生活中，會存在着這麼一個有趣的現象：絕大多數有口臭的人都不會察覺自己的異味。看到這裏，或許您會覺得奇怪。但這是有原因的：因為口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，所以，我們的鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。那麼，該如......

夏天孕婦分娩，產婦因為流血、產後惡露和大量出汗，要損害很多的蛋白質、維生素、礦物和水份等。因而，搞好生活保健，立即填補以上化學物質，對產婦精力和男性生殖器官作用的修復，確保一定量的奶水，是十分關鍵的。1、生完孩子第......

國民蔬果攝入不足，於是，很多的營養專家呼籲大家每天要吃一斤的蔬菜和半斤的水果，這樣才能讓身體更健康，減少很多慢性疾病的發生。下面一起來看看吧。有調查顯示，現在人們吃油膩的食物越來越多，結果導致了心腦血管疾病的發病......

清除蔬果表面農藥殘留物的妙招施用農藥後，在蔬果表面及蔬果內殘存的農藥和代謝物、降解物或衍生物，統稱為農藥殘留。我國已經頒佈的GB2763-2005《食品中農藥最大殘留限量》規定了136種農藥的殘留限量。我們在食用蔬果之......

生個漂亮的寶寶，是每個準爸爸準媽媽的心願。寶寶的顏值到底怎麼長，是漂亮的?還是聰明的?是像爸爸多一些，還是像媽媽多一些?其實都是不可控的。我們老話常説：“一白遮百醜。”孩子想要漂亮，白皙的皮膚是少不了的。孕期經常......