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關於粥譜的育兒文章
嬰兒粥譜:魚肉鬆粥
原料:稻米一兩,魚肉鬆一兩,西蘭花一兩,精鹽少量,清水適當。製做:1、將稻米漂洗整潔,放進鍋內,倒進清水用燒火燒開,改微火熬至濃稠備用(留意粥要熬爛、熬粘)。2、將西蘭花清洗,用熱水燙一下,切割成碎屑,放進粥內,添加魚肉鬆、精鹽,調好......
2023-11-12
嬰兒粥譜:蛋黃粥
原材料稻米,雞蛋做法1、稻米漂洗整潔,放入慢燉鍋高火烤開,轉低火煮3個鐘頭上下。2、煮鍋放水,煮沸轉小火,放入雞蛋煮30分鐘上下。3、生雞蛋去殼,取8分之一雞蛋黃放入碾磨碗磨碎。4、添加米粥最上邊一層米油攪拌均勻。5、取......
2023-11-12
燕麥粥減肥食譜
經常食用燕麥粥,可以達到減肥瘦身的目的。燕麥粥做為早餐是個不錯的選擇,燕麥的消化時間長,幫你免除一上午的飢餓。單一的燕麥粥或許並不能滿足食慾,這時候你可以根據喜好打造更加美味的燕麥粥。中午,適當補充一下蛋白質,少......
2016-06-06
寶寶煲粥食譜大全有哪些
寶寶飲食方面一定要注意,寶寶吃的好,身體各個方面的發育才會更好,所以家長都會給寶寶們選擇各種好吃有營養的食物,喝粥對於寶寶來説有很多的好處,粥好消化,還很有營養,家長可以試着做一些,那麼寶寶煲粥食譜大全有哪些?寶寶煲粥......
2016-11-27
嬰兒營養粥食譜怎麼做?
寶寶的胃腸嫩幼,給寶寶補充維生素要挑選較為非常容易消化和吸收的食材,嬰兒營養粥便是非常好的強烈推薦。寶寶營養粥食譜如何做?一起來看一下詳細介紹的寶寶營養粥食譜作法吧!寶寶營養粥食譜一、香蕉蘋果蔬菜泥粥營養成分......
2023-11-12
吃什麼粥養胃?推薦4款養胃粥食譜
生活節奏快,很多人都得了胃病,胃病不僅影響日常生活,還得要注意日常的對於胃的保護,除了藥物治療和食物的飲食療法之外,注意生活的細節對於養胃也十分重要,那麼養胃要注意什麼呢?日常應該怎樣養胃呢?下面就告訴你養胃要注意......
2023-11-05
適合寶寶的小米粥食譜
現在很多媽媽會定期給寶寶熬一碗小米粥喝,舀一勺小米粥,一粒粒清晰可見的開花小米散落在柔和的粘稠的黃暈中,顫巍巍誘食慾,吃一口香濃濃、清爽爽。小米粥融入了媽媽對孩子最深的不捨和最真的呵護,那麼你們知道適合寶寶的小......
2017-08-04
嬰兒食譜:蘋果土司粥
☆蘋果土司粥☆原料:新鮮蘋果1/2個,土司1-2片。製法:先用烤箱把土司稍微烤一下,然後去掉硬邊,切條後再切成碎末;把蘋果去皮、去籽,用磨泥器磨成蘋果泥;把土司碎末與蘋果泥攪拌均勻,即做成香甜可口的蘋果土司粥。評價:蘋果對剛......
2023-11-10
寶寶食譜粥類:皮蛋瘦肉粥
原材料稻米150克,皮蛋兩個,瘦豬肉90克,水適當,鹽適量,雞精1/4勺,米酒1/2勺,木薯澱粉1/2勺,芝麻油1小勺作法1、將稻米放入小碗中,放水搓揉後,清洗,放入水裏泡浸三十分鐘。2、將泡過的稻米再一次清洗,瀝去水後倒進鍋中,添加水適當,水......
2023-11-12
孕婦食譜:6款營養粥
小米紅糖粥小米所含蛋白、人體脂肪、鐵以及他營養元素均比稻米多,小米中的維生素B1、維生素B2、成分也比稻米高,小米中還帶有小量胡羅卜素,稻米、小米二者給予的發熱量基本相同。小米可健脾養胃,補虧虛,因而,以小米做為孕婦......
2023-11-12
十一個月寶寶粥譜和做法
寶寶進食母乳和奶粉到了一定程度,需要輔食來促進發育,尤其十一個月左右的很多寶寶,已經有了不同程度的乳牙萌生,但很多媽媽還會製作不同的粥,既可以滿足營養,還容易吸收和消化,很多媽媽們都有着不同的:十一個月寶寶粥譜和做法......
2018-01-25
補血益氣粥食譜
無論是小寶寶,還是成年人,一旦體內出現缺鐵的情況,就要導致精神不佳,食慾不好,小寶寶可能還會出現生長髮育緩慢的情況。從中醫上講,補鐵即為補血,通過食療調理是最健康的方法。接下來,媽網百科介紹補血益氣粥食譜。1、紅棗粥......
2019-05-17
麥片粥減肥食譜
吃麥片粥怎麼就能減肥呢,是因為麥片生長的環境非常寒冷。造就了麥片高蛋白低熱量的特性,同時燕麥片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纖維,能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外。而且因為麥片中的高粘稠度可溶性纖維,能減慢......
2016-08-11
淡菜粥食譜之寶寶篇
淡菜粥有營養,適合給寶寶食用。若是加入其他食材,也可有不同功效,尤其加入瘦肉一起熬製成淡菜瘦肉粥給寶寶食用的話,可以幫助寶寶補鋅。以下就是幾款寶寶的淡菜粥食譜。一、淡菜鹹骨粥食材準備:注孤、淡菜、葱、姜、調味品......
2019-05-26
坐月子能吃什麼粥譜
除了產婦坐月子湯譜,還有產婦坐月子粥譜也是非常好的產婦產後恢復的營養食品,坐月子粥譜利於產婦身體的恢復,營養的補充,還會促進乳汁的生成。坐月子能吃什麼粥譜?對於食慾不振的產婦來説,粥食要比米飯更容易消化吸收。那麼......
2017-05-25
十一個月寶寶粥類食譜
寶寶在很小的時候,由於咀嚼能力還沒有完善,對於一些硬的食物是吃不了的。所以,在寶寶添加輔食的時候,一開始很多媽媽都是煮一些粥給寶寶吃的,那麼十一個月寶寶粥類食譜有哪些呢?1、紫薯紫米粥營養價值:紫薯含營養物質豐富,而......
2018-08-18
產婦吃什麼下奶粥譜
產婦在生完寶寶後,只能吃一些清淡類的食物,但是要面臨哺乳的問題,那麼什麼清淡類的食物可以幫助產婦分泌更多的乳汁呢?下奶粥就可以。產婦吃什麼下奶粥譜比較好呢?下面介紹幾款,希望能幫助奶水少的產婦。1、黑芝麻粥食用功......
2017-09-14
懷孕前調養食譜:韭菜粥
營養師推薦的調養食譜韭菜粥材料:韭菜30~60克,韭菜5~10克,米100克。調味料:鹽有點少。做法:1。取新鮮韭菜,洗淨切細(或者取韭菜碎成細末),先煮米為粥。2。粥煮沸後,加入韭菜或韭菜子細末、鹽,一起煮成稀粥。效果分析該粥含有......
2023-11-04
10個月寶寶食譜粥
對於10個月大的寶寶而言,已經可以吃不少輔食了,所以,家長朋友最好能多瞭解一些輔食的做法,這樣才能讓寶寶愛上吃輔食,同時也能獲得更為全面的營養。輔食的種類有很多,尤其是粥類更為多見。那麼,10個月寶寶食譜粥的做法有哪些......
2018-07-29
產褥期食譜:牛奶花生粥
菜餚:牛奶花生粥加工工藝:煮口感:清甜味類型:中式快餐/正餐孕婦食譜主要材料:花生100克糯米200克牛奶250克加工工藝將花生連皮倒成泥,與糯米同煮,粥熟時,添加牛奶燒開就可以。吃法早飯|中餐館|晚飯有關羣體本菜適合月子期服......
2023-10-30
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