跑樓需要腰、背、頸、肢體不間歇地活動，肌肉有節奏地收縮和放鬆，促進肺活量，加快血流，改善代謝和心肺功能。據測定，等速上樓每5分鐘消耗100-110卡路里的熱量，超過散步的2倍，比靜坐多5倍，類似於慢跑和騎自行車的消耗量。健身大......

我也是阿基米德什麼東西會在水裏漂起來，什麼東西一進水就沉下去？是因為重量不一樣，還是因為材料不一樣？準備材料:大小相同的塑料碗和金屬碗(搪瓷碗等)。快樂程序:1.孩子洗澡時，給塑料碗一個金屬碗。2.讓孩子稱量兩個碗，説説......

俗話常説：“人生五味，酸甜苦辣鹹”，“吃得苦中苦，方為人上人”，做人如此健康飲食也是如此。中國的中醫講究“慎和五味，五臟安和”，説的是如果在日常飲食中注意酸苦甘辛鹹五種性味食物的合理調配，就會有益健康。食有五味，一個地......

俗話説：“小病不斷、大病不犯”，有些“病”其實生了還有益健康，這是怎麼回事?1.腹瀉偶爾腹瀉沒什麼大不了的，尤其當的排泄物有異臭時，就是在排出身體的毒素。所以，當出現腹瀉時，不要盲目地服用止瀉藥，或消炎藥，只有嚴重時才用......

古人云：春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根。“根菜”相比其他蔬菜，農藥殘留量較低，往往更安全些。蘿蔔蘿蔔具特有的辣味，生食可助消化、健胃消食、增加食慾，還能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪。值得一提的是，蘿蔔中所含的鈣有98%在蘿蔔......

無論是熱騰騰的團圓飯，還是朋友聚會的歡聲笑語間，都少不了點綴氣氛的交杯換盞。過量飲酒有害健康已是眾所周知，但近年諸多研究提出，少量飲酒反而對身體有一定好處。所謂有益健康的“適度飲酒”，是指女性每天最多飲用14g或0......

以前，很多人認為這是男性的專利，而且是異常的心理狀態和行為，這種想法是錯誤的。其實上，手淫不是男人的專利，也不是異常的性行為，手淫只是生活中的一部分，沒有必要把手淫當成太重要的事情。而且，女人自慰也不是什麼丟人的事情......

對孩子有益健康的營養飲食有營養的人不喜歡吃，喜歡的人沒有營養！矛盾發生在孩子身上，看起來不協調，其實有很好的解決辦法。我們可以在材料的組合、製作方法和味道的選擇上下功夫，讓孩子愛上健康的營養飲食。醬香紅白配原料......

最近網上的“噸噸桶”非常火，很多人用這種方式來多給自己補充一點水分，噸噸桶比一般水杯容量大，那麼，噸噸桶喝水會喝出水中毒嗎？究竟怎麼喝水才有益健康？下面本站小編就帶來介紹。噸噸桶喝水會喝出水中毒嗎近段時間“噸噸桶......

據報載：近年來，歐美及日韓的一些大公司陸續為員工增添了情緒發泄室。其中設置了真人大小的充氣人，上面標有高層領導的姓名以示區分，員工可隨意對其進行拳打腳踢，並且不用承擔任何後果。由於好情緒能夠提高個人的工作效率，於......

新西蘭的奇異果最開始是以我國引進的。歷經新西蘭人一次次的殷切期望、持續改進，新西蘭已變成了“奇異果的帝國”，新西蘭人都喜歡奇異果，並經常引以為豪地為他人顯擺説自身的母親或姥姥是吃着奇異果創造她們成長的。新西......

立冬後天氣明顯寒冷起來，人們喜歡吃湯湯水水的麪條，蕎麥麪就是不錯的選擇，蕎麥起源於中國，早在公元前一、二世紀已開始栽培，至今已有2000年的歷史。蕎麥營養豐富，據分析：其子實含蛋白質7.94-17.15%、脂肪2.00-3.64%、碳水化......

在生活中，有些職業需要長久站立，比如售貨員或者是門衞等等，這個時候好的站姿就很重要了。那麼以下哪種站姿更有益健康？下面本站小編帶來：螞蟻新村12月10日答案。有些職業需要長久站立以下哪種站姿更有益健康正確答案：兩腿重......

新西蘭奇異果最早從中國引進。新西蘭人經過多次精心培養、改良，新西蘭成為奇異果王國，新西蘭人喜歡吃奇異果，總是誇耀自己的母親和祖母吃奇異果培養。新西蘭不少女性不論是在懷孕期、還是在產後，都一直堅持食用奇異果，這就......

11月1日是世界純素食日，根據意大利政治、經濟與社會研究所的最新數據，5.4%的意大利人表示自己正在嘗試素食。那麼純素食真的有益健康嗎？只吃素對身體好嗎？下面本站小編帶來介紹。純素食真的有益健康嗎相對於肉食而言，長期......

隨着年齡的增長，老年人各器官和組織往往易出現功能減退或退化現象。由於運動較少，血液循環也比較緩慢，因而易於形成血栓和動脈硬化，誘發某些心腦血管疾病。而按摩足部，不僅能幫助行動不便、缺乏運動的老年人促進足部乃至全......

大家都知道粗糧有益健康，所以在日常生活中也會多吃粗糧，但粗糧並不是吃得越多越好，不能過度食用，吃粗糧有哪些常見誤區？下面本站小編就帶來介紹。粗糧有益健康吃得越多越好嗎粗糧有益健康，但並不是吃得越多越好首先，我們要認......

我相信愛乾淨的女性很多，我們每天洗刷子真的洗了嗎？水温正確嗎？洗澡用品是對的嗎？女性每天有哪五個部位需要仔細清洗你知道嗎？1、温水刷牙人的牙齒可以在35~36.5℃的温度下進行正常的新陳代謝。35℃左右的温水是良性的口腔......

堅果是最常見的零食品種之一，堅果種類很多，大致可以分成兩類，即高脂肪類和高澱粉類。前者脂肪含量超過40%，如核桃、花生、葵花子、西瓜子、松子、榛子、杏仁、腰果、巴旦木、南瓜子、香榧子、開心果、夏威夷果等;後者澱粉......

唉聲歎氣一般認為是消極的表現，長吁短歎是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時，人體所產生的一種生理現象。但是最近科學研究表明：長吁短歎有益健康，特別是對於多愁善感的女性朋友更是如此。長期以來，人們認......