冬季進補雖説是中醫養生保健的一大特點，但也並非人人都需要在冬季進行補益，切忌走入"進補"的誤區，以下細數十大點男性飲食進補誤區，你中招了嗎？趕緊避開這些誤區吧。誤區一：辨證不清“亂補”患者李某長期睡眠不好，白天精神......

雜糧粥一般以米為基礎，適當加入五穀雜糧、棗、花生、薏苡、枸杞等食材煮的粥，不僅味道甜，而且營養豐富，具有多種效果，適合冬季補充，也被稱為冬季養生暖身第一粥。效果1:防寒温身雜糧粥中有穀子和綠豆等材料，維生素B1豐富，這種......

冬至進補既可治病，又可防病，那麼，哪些人最需要冬至進補呢？陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉......

古人認為，冬三月是生機潛伏，陽氣內藏的季節，應該重視養藏之路。也就是説，冬天是一年四季保養、積蓄的最佳時機。冬天人們食慾大增，脾胃運轉旺盛，此時補充能更好地發揮補充藥物的作用，投資少，效果快。事實證明，冬令補充不僅可以......

人具有大補元氣、安神益智等作用，自古以來被國人譽為進補佳品，適宜冬季進補和春季養陽。服用人蔘的方法主要有煎服、蒸服、泡藥茶和藥酒等，操作方法各有不同。1.煎湯服，起效快：將整根人蔘或人蔘切片後洗淨放入容器中，加入清......

羊肉一直以來都是冬天的重要補品之一，在古代醫學看來，人蔘補氣，羊肉則善補形。寒冬常吃羊肉，可促進血液循環，增強禦寒能力，同時增強消化酶功能，幫助人體消化，還具有補腎壯陽的功效，特別適合男性食用。羊全身是寶，羊肉是絕佳的食......

冬天的補充，不是肉食發揮作用，而是吃素食可以提高身體的抵抗力，具有保健效果，素食比肉食便宜健康。因此，在寒冷的冬天，家裏應該經常準備以下四種食物。冬季補充食物1、包心菜:提高抵抗力營養分析:維生素c的含量是西紅柿的3.......

寒風乍起，冬令進補又成了老百姓的熱門話題。近日，福州的王小姐專程買了阿膠進補，誰知這一吃，吃出了口腔潰瘍，還流鼻血。對此，傳統內科的主治醫師林國清介紹，年年都在説冬令進補，但年年都有人盲目求“補”而補出亂子。那麼進補......

隨着冬天的深入，氣温逐漸下降，寒冷的冬天，人們總是想吃點東西來保温。對於害怕寒冷的人來説，飽腹起到更強身體防寒的作用是最好的。冬天吃什麼能防寒？讓我們看看下一位編輯的推薦。1.富含維生素的食物維生素A能增強人體耐......

一、枸杞治療作用:寧夏銀川、中寧、中衞生枸杞子最好。枸杞子有十大美名:氣充、血補、陽升、陰升、眼明、神安、肝滋、腎養、火降、風濕。其主要功能是補肝腎、明目、安神。老年人枸杞子有潤腸通便的作用。用法:浸水，......

冬令補充是我國曆史悠久的民間習俗之一。中醫雲:一切都出生在春天，夏天，收於秋天，隱藏於冬天，人也應該。古人認為冬天的三月是活力潛伏，陽氣內藏的季節，應該重視養藏之道。也就是説，冬天是一年四季保養、積蓄的最佳時機。冬......

又到進補之風盛行的時節，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至於一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單，你需要知道一些冬季進補的禁忌，以......

有些家長會發現自己的孩子總是動不動就感冒，體質很差容易患病。那麼到了冬季正是進補的好時節。那麼如何給孩子增強體質呢。下面小編就來給大家説一説。體弱寶寶冬季如何進補有的寶寶身體比較虛弱，或者平常在飲食上養成......

冬季人體陽氣收斂潛藏，容易吸收營養成分，是一年中最有利於補充的季節，冬季飲食養生温暖補助陽，補充腎益精。冬季飲食應體現四高-高蛋白、高脂肪、高熱能、高維生素冬季氣温急劇下降，人體生理功能處於低谷，潛在安靜的狀態，人......

在民間傳統習慣於冬季進補，祖國醫學有“冬藏精”、“秋冬養陰”的理論，認為冬令及時進補是強身的大好季節。三久嚴冬進補，能使營養物質轉化的能量最大限度地出參於體內。而且冬至起九，正是一年中陰氣極盛而陽氣始省得轉折......

冬天是補充的時機，到底吃什麼最好？羊肉暖胃，牛肉乾燥熱，雞肉脂肪少……其實除了肉類，5種蔬菜是冬天補充的好幫手哦馬鈴薯、茄子、南瓜等，都是平凡意想不到的養生效果哦豌豆微量元素含量多排名原因:銅、鉻等微量元素含量多的......

天氣轉涼，到了這個時候人們也開始注重身體的調養，有其事到了冬季時節，人們都會大補一番，而民間也有“冬令一進補，來春可打虎”的説法，但您知道“冬令進補秋墊底”嗎？意思就是冬天要想補好，那麼求條調理身體也是必不可少的一步......

今天我們將迎來二十四節氣中的大雪節氣。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，大雪時節，除華南和雲南南部無冬區外，我國遼闊的大地已披上冬日盛裝。天氣寒冷，進補自然是不二選擇，大雪時節，進補要注重南温北熱。......

據中醫介紹，隨着年齡的增長，人的血氣也呈現出虛弱衰減的過程，冬天的寒邪消耗了人體的陽光，容易發生寒冷，人才需要補充。冬天是補充的好季節，怎麼補充也很講究，專家建議早吃熱，晚吃涼。這裏的熱和涼不是食物的温度，早吃熱，晚吃涼......

又到進補之風盛行的時節，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至於一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單，你需要知道一些冬季進補的禁忌，以......