氣温每天都在上升，有些朋友開始洗冷水澡來消暑。但是，因為每個人的身體狀況不同，所以誰也不適合洗澡哦例如，下一類人在生活中應儘量避免洗冷水澡。1、血壓過高的人當皮膚接觸冷水時，血管會急劇收縮，大量血液會湧回內臟，使原......

夏天吃西瓜有很多禁忌，西瓜是很好的水果，但吃西瓜時也有很多禁忌。西瓜是生冷的食物，體質弱的朋友和月經不調的朋友上了年紀的朋友不應該多吃西瓜。吃得太多容易傷脾胃，引起腹脹、腹瀉、食慾下降。西瓜含有很多糖分，糖尿病......

辦公樓空調温度過低，白領女性手腳冷，頭暈缺氧，工作效率下降，內分泌紊亂、月經失調、痛經等嚴重發生……最近，冷房病(也稱冷房綜合徵)襲擊辦公樓白領女性，頻繁發生病西施。其實治療方法很簡單。專家建議，首先應調高空調温度，其......

脾胃是氣血生化的源泉，影響身體對營養的吸收。一些不良的生活習慣，如飲食不當、過度肥胖、過度擔憂、偏食、飢餓和飽腹感不均勻，可能會傷害脾胃。夏天很熱，有些人喜歡吃冷凍西瓜，冷飲，所以繼續身體的水分越來越重。謹慎食用......

游泳對人體的效果數不勝數:有效提高人體心肌功能，有效提高心臟健康有力的人體抵抗力和免疫力，提高常見流行性疾病的防禦功能，提高人體肺功能，有效提高肺活量，保證通風順暢，提高人體健康夏季游泳八忌1、飯前飯後游泳空腹游泳......

夏天炎熱，對於這個天氣該怎麼辦？夏天應該怎樣養生？今天的編輯介紹簡單有效的養生方法，讓夏天涼爽。帶大家瞭解一下。空腹喝茶喝太多茶，特別是空腹喝茶容易消耗人體的陽光，喜歡鹹的人，鹹的味道把茶引入腎臟，使下焦腎陽閃爍，容易......

不同的季節應該對應不同的食物，萬物順應時節生長，而人也應該在合適的季節吃合適的食物，這樣對身體才更好。那麼夏季養生吃什麼呢?夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點，由於天氣炎熱，人們出汗多、消耗大，常會出現睡眠欠佳，倦怠......

暑為夏天的火熱之邪，侵犯人體會出現發熱、汗出、面紅目赤、心煩等熱性症狀。火邪易入心，輕則煩躁不安，重則昏迷發狂。另一方面，暑邪升散，使人腠理開泄，汗出過多，不僅會使津液丟失，而且氣隨汗液外泄，導致氣陰兩虛，出現口渴、脣乾......

很多女性相信世上沒有醜陋的女性，只有懶惰的女性。這其實是女性服裝的重要性。的確，適當的化粧服裝需要增加女性的美麗，增加女性的魅力，但化粧也一樣，因為濃粧會損害人體的健康，所以夏天濃粧的健康危險特別大。夏季濃粧塗抹......

夏天，炎熱的天氣不僅容易煩躁，而且高温容易使人體內的水分過多流失，引起中暑。中暑的話，結果會變小。當然沒有人想經歷。要想預防中暑，除了要注意防曬以外，補充水分也十分重要，下面小編就給大家推薦5款有效的解暑湯。綠豆南......

同樣出汗，炎熱時被動出汗也會出汗，為什麼不積極出汗呢？專家説明，無論是因為炎熱出汗還是桑拿出汗，只是在人體的淺表層出汗，運動是真正的深表層出汗，也就是説從裏到外出汗。這種汗是人體的自我調節，出汗後不僅舒適，還能發揮以下......

炎熱的夏天，氣候炎熱，是中暑、感冒、急性心腦血管疾病多發的季節。有些體質弱的人，每次炎熱都會出現胃腸不適、疲勞、頭暈、頭痛等症狀。預防疾病，經常從飲食開始。蓮子養心，綠豆解毒-蓮子養心蓮子養心安神，健脾止瀉，益腎固......

一種養腎的食品養生茶沖劑,屬營養食品領域;其目的是效果好、見效快。下面就讓小編告訴你夏季養生養腎食譜，歡迎參閲一、夏季補腎的食物:1、枸杞子枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是一個量，一般來講，一......

夏天到了，這是北半球一年中白天最長的一天，象徵着一年中最熱的時候。【夏至】21日夏至:年中最熱的生活要防暑6月21日是中國傳統的24節氣中的夏至。據專家介紹，從夏天到後不久，一年中最熱的時候就會到來，在這個季節，大眾在生......

炎熱的夏夜，可以讓自己安靜地坐15分鐘，也可以深深。否則，沉浸在涼爽的音樂中，緩解白天的不安，沒有煩躁和悶熱，只有悠閒和舒適……沒有麻煩的步驟，睡覺前簡單的6件事身心清爽。1、睡前花點時間消除汗臭汗水是身體調節體温的正......

夏天很熱，如果不注意的話，容易發生各種各樣的疾病，夏天怎麼保養呢讓我們介紹一下十養九寶的維護方法。有需要的女性馬上拿起來吧中醫認為，我們不僅要理解養生的道路，還要考慮能否將養生的道路貫徹到日常生活中。因此，白領們......

夏天陽光旺盛，是陽光旺盛、萬物活躍的季節，我們必須適應這個時期的特徵。調整精神:夏季養生重視精神調整，保持愉快穩定的感情，平靜愉快，避免乾燥熱，避免悲傷的喜悦，避免熱助熱，火上加油。巧妙運動:通過有益的文體活動活動筋骨......

一、多睡一小時炎熱是熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣從疏散向收斂，人體內陰陽氣的盛衰也發生了變化，從養生的角度來看，此時的起居作息應該相應地調整。專家表示，增加睡眠1小時，保證有質量的午睡，保持精神，冬天來臨前保存能量，......

頭伏，意味着進入了痛苦的伏天。頭伏天的特點是温度高，濕度大，白天時間長，人們比較晚睡早起，休息時間少的容易出汗，人體內部的營養物質，特別是無機鹽類的大量消耗，喜歡喝涼飲料，食慾不振的活動減少，不能繼續鍛鍊身體。整個人的身......

夏季烈日炎炎，人們接觸寒冷食物的機會比其他季節大幅增加。除了喝冷飲、吃冰棒外，夏天人們經常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、甜瓜、茄子、蘿蔔等蔬菜都是冷食。吃多了容易損傷脾胃，輕則胃脘不舒，重則胃疼。如果我們搭配一......