鮮奶是很多人都很喜歡喝的飲品,在早餐的時候來一杯,對一天的生活都會注入滿滿的能量,在晚上臨睡前喝一杯也有助於睡眠。那麼鮮奶的適宜人羣有哪些呢?
適宜人羣:
1、脱脂奶適合老年人、血壓偏高的人羣;
2、高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性;
3、鮮奶對小兒營養不良,小兒佝僂病,骨質疏鬆,術後有輔助治療的作用;
4、健康體質平和質,氣虛體質,氣鬱體質,特稟體質,陽虛體質,瘀血體質的人都很適合喝牛奶;
不宜人羣:
1、患有胃炎,腸炎,膽石症,胰腺炎的人;
2、濕熱體質,痰濕體質,陰虛體質的人。
温馨提示:冰牛奶舒緩曬傷:將冰水和牛奶以一比一的比例混合,然後浸入一塊乾淨的布。將完全浸濕的布敷在灼傷或者幹痛的部位,就能舒緩肌膚疼痛。