冬季女性喝棗茶
冬季特別適合喝棗茶。棗味甘性温、脾胃經、補中益氣、養血安神、緩解藥性功能,棗具有增強體能、增強肌力的效果。它含有環磷酸腺苷,可擴張冠狀病毒動脈,增強心肌收縮力,並且含有山楂酸等成分,具有抑制癌症的功效。棗含糖量高,熱量大,特別適合冬天吃。
冬季女性喝黑豆茶
黑豆可以抵抗老化,在《本草綱目》中,黑豆對延緩老化、治療腰膝疼痛有效,另外,想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這種茶。黑豆的營養價值與大豆無關,藥用價值高於大豆。經期後期或經血量少時引用此茶,可保護虛弱身體。這種活血補身茶具有不易消化的特點,消化功能差、尿酸、痛風患者不應過度食用。
冬季女性喝枸杞茶
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。此外,枸杞茶還具有治療體質虛寒、性寒、健胃、肝腎病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼病、脱髮、口腔炎、護膚等各種疾病的效果。枸杞茶的藥效非常廣泛,長期吃枸杞和喝枸杞茶也沒有副作用。
冬季女性喝銀耳茶
銀耳屬於陰陽雙重補充品,性格温和,老弱婦女和兒童和大病初癒者可以補充,不必擔心虛弱。銀耳善於潤肺滋陰,可用於肺乾咳氣喘、氣管炎、支氣管炎、秋燥、嘴脣皮膚乾燥等。此養生茶有助滋潤肺部,具有化痰止咳的作用。
冬季女人喝桂花茶
中醫認為,桂花有很好的藥用價值。古人説桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好地緩解症狀。
冬季女性喝姜棗茶
效果:棗、味甘性温的脾、胃經有補充中益氣、養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、身體疲勞、飲食少、血虛萎黃、女性髒躁等證據的治療。棗含糖量高,糖尿病人的飲食應少吃棗。
生薑、味辛、性温。開胃止嘔,化痰止咳,出汗解表。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚,具有活血、除寒、除濕、出汗等功能。
原料:棗、生薑、冰糖(棗和生薑的比例約為3:1)
做法:
1、棗用清水沖洗,備用。
2.將棗核切成丁。
3、姜洗淨,去皮,切末。
4.將切碎的棗和姜放入鍋中。
6、煮開後,把冰糖放進去。
7、繼續煮,邊煮邊攪拌,煮至粘稠即可。
8、冷卻後裝瓶,放入冰箱。每次喝水時,舀兩大勺倒入沸水衝調即可。