不知道從什麼時候起朋友圈裏開始流行起“吃紅薯長胎”的説法，於是一部分懷孕的準媽媽開始紛紛效仿，大量的吃紅薯“長胎”，這是真的嗎？吃紅薯長胎是什麼原理？為什麼説吃紅薯長胎呢？
其實吃紅薯長胎是一種誤區。很多人之所以説吃紅薯長胎是因為過量的食用紅薯，紅薯中的高糖分、高熱量很容易讓媽媽和寶寶發胖，出生後的寶寶看起來胖乎乎的，所以就被人們誤認為吃紅薯“長胎”。
其實在懷孕期間大量的吃紅薯並不是一種健康的吃法，雖然把寶寶吃胖了但是也極容易讓寶寶成為巨大兒，最重要的是懷孕期間大量攝入紅薯會影響媽媽的營養均衡，同時影響到寶寶營養的攝入，而且還會使準媽媽增加患上妊娠期糖尿病的風險。
紅薯營養豐富，懷孕期間適量的食用紅薯是沒有問題的，但並不是紅薯吃得越多越好，也並不是孩子越大就越健康，懷孕期間的飲食要遵循營養均衡、飲食合理這樣一種原則寶寶才能夠健康。如果只是一味的追求生出一個胖寶寶，巨大兒的出現會導致媽媽順產生難度增加，寶寶自身的身體負擔也較大，因此不建議準媽媽們懷孕期間大量吃紅薯“長胎”。
