都説二郎腿的坐姿影響盆骨,還有比二郎腿更傷害盆骨的坐姿,甚至會讓身體出現變化,靜脈曲張,讓脊柱發生彎曲,影響身體健康,比二郎腿更傷害骨盆的坐姿是什麼?下面本站小編帶來介紹。
有些朋友為了戒掉二郎腿,這樣腳踝交叉着坐着。但是到醫院就診的朋友告訴我,醫生説,這樣交叉着腳坐着,會比蹺二郎腿還要傷害骨盆。
另外對膝蓋也很不好,朋友們一定要注意!
1、那應該怎麼坐啊 無處安放的雙腿 咋辦
2、坐的時候闊以在膝蓋中間夾一張紙!!
3、我喜歡這樣坐並且蹺二郎腿(現在注意到有在剋制自己改正!)然後我被查出腰椎盤突出.....那時候我才17歲
4、正確應該小腿大腿90°以上,就是倆小腿向前伸,最不傷膝蓋
5、原來腿不好看是因為這樣啊,我還説我也不翹二郎腿啊
6、早就發現了,上班以後膝蓋大不如前,走路都會卡殼
7、我就是這個姿勢在刷微博
8、不二郎腿的時候都是這個姿勢。。。。
9、所以我躺下了
10、躺着吧 又舒服又不傷膝蓋
正確的坐姿:
正確應該小腿大腿90°以上,就是倆小腿向前伸,最不傷膝蓋
1.導致肥胖
無論在家還是在辦公室,如果你蹺着腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理,比如按摩,下肢靜脈會漸漸突出,嚴重影響下身循環,導致脂肪增厚,連肌肉都會僵硬。
2.導致脊椎變形
人體正常脊椎從側面看應呈“S”形,蹺二郎腿時容易彎腰駝背,久而久之脊椎便形成“C”字形,造成腰椎與胸椎壓力分佈不均。長此以往,還會壓迫到脊神經,引起下背疼痛。
久翹二郎腿極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起脊柱變形,有的則會導致腰椎間盤突出,形成慢性腰背痛,脊椎長時間彎曲容易勞損,還可能誘發強直性脊柱炎。
3.影響生殖健康
中醫認為,翹二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,這樣會形成温暖潮濕的環境,可引起致病菌大量繁殖,長期如此,對男性生殖健康不利。
4.引發婦科疾病
女性蹺二郎腿也會導致局部温度升高,這樣在會陰處形成温暖潮濕的環境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎。
久蹺二郎腿,容易造成盆腔內氣血循環不暢,引起附件發炎,如果病原體經生殖道上行感染並擴散,有可能影響整個盆腔。另外,有痛經史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經。
5.引發大腦供血不足
長時間處於腿部出現蹺二郎腿的狀態,會讓血液不能夠上下順暢的流通,血液循環過慢就會引發大腦和心臟供血不足,就會讓身體容易出現高血壓、心臟病等現象。
以上就是比二郎腿更傷害骨盆的坐姿是什麼 二郎腿傷害盆骨嗎,請大家繼續關注本站。