毛孔粗大是由於污物堵塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓不當、使用不當化粧品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因造成的。飲食會影響皮膚狀態。例如，經常吃辣的、油炸的食品，皮膚容易變熱，皮脂分泌旺盛，最好不要吃。另外，多喝水，多吃新鮮蔬菜，攝取維生素和礦物質，從內到外改善皮膚素質。
油性皮膚的人，應該選擇冬瓜、甜瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、白菜、白菜、白菜、白菜、蓮藕、黃花菜、菱角、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等涼性食物。不要吃辛辣、温暖、油脂多的食品。例如奶油、奶酪、奶油製品、蜜餞、豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。應該選擇白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊、薏米、麥飯石、靈芝等除温清熱類中藥。
中、乾性皮膚者應多吃豆類，如黑豆、大豆、紅豆、蔬菜、水果、海藻等鹼性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、螃蟹等。應該選擇桃花、桃仁、當歸、蓮花、玫瑰、紅花、枸杞子、玉竹、女貞子、幹蓮草、百合、桑寄生、桑葚等有活血化瘀和陰性的中藥。
